举哑铃手肘处疼
发布时间：2022-11-233789次浏览
举哑铃时手肘疼，可能是缺乏锻炼引起的正常现象，也可能是腱鞘炎、关节损伤等病症导致的。患者可以通过药物治疗、增强运动等方法进行改善。
一、生理性原因
如果平日缺乏运动，在举哑铃时，哑铃过重，手部力量不足，就可能无法支撑，出现手肘损伤，致使手肘处疼痛。患者可以通过冰敷、按摩等方法进行缓解。
二、病理性原因
1、腱鞘炎：环形包绕肌腱的腱鞘发生的炎症即为腱鞘炎，多由暴力外伤、感染、慢性劳损等原因造成，可能会在运动时无法发力，从而致使手肘受到哑铃压力，出现疼痛。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、尼美舒利颗粒等镇痛药物进行治疗。
2、关节损伤：环境潮湿、关节外伤、关节发生退行性病变等原因可能会导致关节损伤，出现疼痛、水肿等症状。患者可能在肘关节出现损伤后，透支力量举起哑铃，致使肘关节疼痛加剧。患者可以遵医嘱服用硫酸软骨素片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物营养骨关节，缓解患处不适。
举哑铃后手肘疼，可以去医院通过X射线、肱二头肌抗阻力试验、磁共振检查等方式明确病因，及时接受治疗。患者在生活中要注意关节保暖，避免关节外伤，还需保持正确姿势，避免关节慢性损伤。
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