胃酸是一种很重要的物质，是不可缺少的，在消化食物的过程中，是离不开胃酸的帮助，但是物极必反，有时候胃酸过多反而会引起身体健康受损。在日常生活中是需要特别注意，如果自己身上有出现了胃酸过多的迹象，那么一定要去医院看看。所以到底胃酸过多是怎么回事？

一、饮食不均衡
　　很多人在饮食方面上是比较追求刺激的，喜好吃酸辣、冷饮、火锅等等，这些破坏了平衡是会刺激胃酸分泌，因此在平常生活中，一定要注意均衡饮食。
　　二、不易消化食物
　　对于一些不容易消化的食物，一定要抵制，比如辣椒、洋葱、巧克力等等，因为剩余的糖分在胃肠里发酵，很容易诱发胃酸，从而造成胃酸过多的迹象。

三、进餐不定时
　　很多现代人是不注重自己的饮食习惯，常常是有一顿没一顿的，这种情况会导致胃酸分泌过多。如果不定时进餐，还喜欢吃很多零食，那么会导致胃酸分泌过多，吃得太多也是不好的，容易刺激胃窦导致胃酸分泌过多。
　　四、肠胃疾病
　　各种肠胃疾病都是会导致胃酸分泌过多，比如十二指肠溃疡、胆囊炎等等，如果有慢性疾病一定要接受治疗。

五、精神压力
　　如果你不能好好地控制精神压力，那么很容易引起大脑皮质功能絮乱，同样身体也管理不好胃酸分泌的神经，那么很容易导致胃酸分泌过多。
　　六、遗传因素
　　一般来说胃酸过多还可能是遗传因素引起的，如果父母就是胃酸过多的人，那么孩子也是有很大概率是这样的人。
　　七、与胃黏膜有关
　　胃黏膜中的壁细胞如果经常受到刺激，那么就会长期处于兴奋状态，导致胃酸分泌过多。