在日常生活中，很多人会有手脚冰凉的症状，手脚冰冷与血液有很大的关系。如果你想调整手脚的寒冷，你必须找到根本原因，一般来说，手脚冰凉的在女性中更常见。由于气血不足或宫寒，女性的手脚往往呈现冷。那么，男性手脚的原因是什么，男人手脚冰凉吃什么好？

手脚冰凉的问题主要有两个问题，一个是阳气不足的问题，包括肾阳虚和脾阳虚。如果是肾阳虚，常表现为腰酸背痛，发冷，甚至排尿。如果情况严重，可伴有阳痿和早泄等症状。在这种情况下，可以服用金芪参芪丸和右归丸、同仁堂金匮肾气丸、同仁堂附子理中汤等中药。如果是脾肾阳虚，也将表现为冷手脚。这时可以使用附子理中丸，里面最重要的药物是附子，足以温暖阳气。

另一方面，由血液不足引起的手和脚冰凉，在这种情况下，可以用当归四逆汤治疗。如果手脚冷时间较长，或者病情严重，可以加入吴泾姜汤。使用这两种药物，可以补充血液治疗气血不足，可以消除寒冷。

对于手脚冰冷，无论男女，首先要明确发病机制，只有对症治疗才会有很好的效果。男性手脚也可能由肾虚引起，如果身体阳气和肾脏衰竭也会导致手脚冰冷，特别是四肢末端。阳虚患者应注意保暖，尤其要注意保护足部和腿部的温暖。尽量少吃生冷和辛辣的食物。可以多吃生姜，大枣，山药，木耳等补肾健脾的食物。也应该注意不要熬夜，因为熬夜消耗阳气，平时多做运动可以提高身体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。

除了治疗原因外，多吃具有温暖特性的食物，以提高身体的耐寒性。通过饮食疗法改善或缓解症状也是治疗男性手脚冰凉的常用方法。建议多吃补气，血，肾的食物，尤其是红枣，龙眼，木耳，牛奶，韭菜，白菜，蘑菇，海带，紫菜，胡萝卜，菠菜，萝卜，大白菜，牡蛎，土豆，山药，黑色食物（如黑芝麻，黑豆），洋葱，生姜，大蒜可用于促进血液循环和促进身体发热。除了在饮食和药物方面治疗之外，对于男性手脚冰凉的症状来说，还可以通过针灸穴位进行调理。