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精子活力低怎么调理

发布时间:2019-03-2052301次浏览

随着生活压力的增加,很多男性需要为了工作而拼搏,少不了喝酒应酬,因此不正常的作息,会造成男性精子质量出现问题,如精子活力低,这样对于备孕的人来说,是非常不好的,所以为了帮助大家解决这个问题,我们为大家分析一下,精子活力低怎么调理?

1、补充维生素
  维生素能保护性器官不受侵害,也是精子中主要的原材料,还能帮助精子生成,对输精管窄小及再生有很好的恢复作用,因此精子活力低的话,可以补充维生素E,但需要注意的是,平时一定要少抽烟喝酒熬夜,恢复正常的生活习惯,才会有良好的疗效。
  2、补充微量元素
  这里指的是锌元素、镁元素和和黑色素。因此平时要多吃含锌的食物,如大豆、花生、萝卜、白菜等,也可以吃一些肉类蛋白,如牛、羊肉和蛋类食物。

镁元素能有效提升男性的生育能力,对人体的心脏功能和血压,都有很好的调节作用,平时可以多吃大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦以及海鲜类产品。黑色素高的食物有黑豆、黑芝麻和黑木耳等,如果采用食补的话,注意早睡早起,多锻炼身体。
  3、补充性激素
  性激素过少也会造成精子活力低,因此平时可以多吃一些,含有性激素的食物,对精细胞的分裂及成熟,有很好的作用,如平时可以多吃一些动物肾脏,羊肾和猪肾,牛鞭和鸡肝也是可以吃的。

经过上述分析,我们了解到调理男性精子活性低症状,可以通过多补充维生素、补充微量元素和补充性激素来调理,但是不管采用哪种方法,平时要注意少抽烟喝酒,多锻炼,少熬夜,养成良好的生活习惯,才会有良好的恢复效果。

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什么是精子精液异常
精子精液异常主要有少精液量症、精液不液化症、少精子症、弱精子症、畸形精子症等。一、正常情况下,每次射出的精液量应超过一点五毫升,平均在二到六毫升,如果精液量小于一点五毫升,称少精液量症。二、如果精液射出60分钟后仍不液化,称精液的不液化症。三、精子的浓度小于1500万/ml或每次射精的精子总数小于3900万,称少精子症。四、前向运动精子的比例应超过32%,如果前向运动精子的比例小于32%,称弱精子症。五、正常形态精子的比例应超过4%,如果正常形态精子的比例小于4%,称畸形精子症。
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精子不液化能生育吗
精子不液化通过治疗大多可以怀孕。精子不液化主要是因为精囊产生的凝固因子和前列腺产生的抗凝固因子的平衡被打乱。如果超过一小时不液化或者部分液化,就是精液不液化或者是精液不全液化。是否影响怀孕,要看它的严重程度。比如超过一小时有部分液化,有优良的精子能前向运动,也有可能自然怀孕,但是没有优质的精子和卵子结合是不能怀孕的。这时需要药物干预,主要是针对两种因子的平衡去进行治疗。调整一段时间后,如还是不液化,那就需要洗涤精子。这种治疗比药物治疗复杂,一般也是体外受精。
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