在哺乳期间，因为部分妈妈的抵抗力比较低，所以很容易患上感冒等疾病，或者是出现鼻塞、流鼻涕等症状。虽然说这都属于小疾病，或者是不妨碍身体健康的症状，但是却给妈妈们，带来了很多的不便，所以不少妈妈们，都希望能够尽快的康复，那么，哺乳期感冒鼻塞流鼻涕怎么办呢？

一、物理治疗
　　如果说妈妈们的症状比较轻微，可以通过物理治疗，来达到治疗的效果，比如说热毛巾敷，就是将干净的热毛巾，放入开水盆当中，然后等到稍凉之后，敷于自己的头顶，一般情况下，是在睡觉前敷十分钟，效果最佳。此外，妈妈还可以采取蒸气吸入法和食醋熏蒸法，都能够起到防治感冒缓解，流鼻涕等症状的作用。

二、食疗法
　　妈妈们还可以采取食疗法，比如说吃糯米葱粥、梨枣鸡蛋汤等，都能够有效缓解感冒的症状，此外，妈妈还可以吃白菜萝卜汤、橘皮生姜红糖茶，既能够缓解流鼻涕等症状，而且还可以帮助增强自身的抵抗力。
　　三、及时治疗
　　在发现自己出现感冒症状时，妈妈们一定要及时治疗，尽量在最快的时间内康复，要不然，等到病情恶化之后，会导致治疗难度的增加，而且如果妈妈们的感冒症状，出现恶化的话，不光会导致妈妈身体内的奶水不足，而且还有可能降低乳汁的质量。

四、保持乐观的心情
　　很多妈妈们，在出现感冒症状之后，难免会受到这些症状的影响，导致情绪低落，但是妈妈的情绪，会间接影响到宝宝，所以在感冒期间，尽量控制好自己的心情，最好时刻保持愉快乐观的情绪，这样既能够有助于迅速康复，而且还能够维持乳汁的质量，让宝宝健康成长。