由于左手手腕，是我们身体当中的一个运动关节，因此很容易出现关节疼痛的情况，特别是喜欢运动的人，在运动的时候，倘若不小心造成左手手腕的损伤，就会导致左手手腕疼，下面我们就来具体看看，左手手腕疼是怎么回事？

一、左手手腕疼的原因
　　出现左手手腕疼的原因有很多，假如没有明显的外伤情况，仅仅是局部出现不适，很有可能是患上了，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，或者是因为手腕当中的，三角软骨盘损伤而导致的。而且也可能是因为腕关节软组织，受到了损伤，而导致左手手腕疼，需要及时到医院当中，进行治疗。

二、左手手腕疼怎么办
　　1、热敷
　　出现左手手腕疼时，可以采用热敷的方法，来缓解疼痛。特别是由于撞击的原因，而导致手腕出现淤血堆积、肿胀时，可以通过敷手的方法，来缓解疼痛。
　　但是在撞击以后，不能够立刻采用热敷的方法，因为热敷容易导致毛细血管扩张，对于散除淤血，没有很好的作用。在撞击以后，可以用冷敷的方法来缓解疼痛，24小时以后，再使用热敷的方法，能够达到消肿的效果。

2、药物治疗
　　假如在热敷以后，仍然没有效果，并且没有明显的外伤，就需要及时到医院当中，进行治疗，查看是否因为软组织的受损，而导致的左手手腕疼。可以通过草药，来对左手手腕进行敷药，缓解疼痛，治疗手腕软组织，对软组织进行修复。
　　3、注意休息
　　休息才能够让左手手腕得到放松，并且在康复之前，左手手腕不要做重力活，否则容易导致左手手腕疼痛加剧，更是容易出现损伤。