实际上在临床上经常有女性患者就会问大夫，吃什么可以让月经多一些。女性卵巢功能实际上是跟年龄是相关的，在35岁的时候卵巢功能是达到峰值之后，逐渐就开始减退到衰竭，势必伴随着月经量的减少，在这期间有的女性就会发现自己的月经骤减或者减得比较明显，这个时候就要根据不同的人，不同的病，对症治疗，临床效果才会好，而不是一概而论吃什么东西，吃什么药、食品，就能帮助让月经多一些。比如，在临床上最多见的手术引起的后遗症的，就是宫腔手术导致的宫腔粘连，粘连以后子宫内膜的面积减小，就势必导致内膜量也就少，来月经的时候月经量也就少，所以对于这一部分病人，有的整个宫腔黏连的面积非常大，正常的内膜在镜下看着都非常少，这个时候给吃任何药，其实都是于事无补的，必须通过手术分开粘连以后，再用药物，甚至需要大量的激素，让分开的创面内膜化，这样的才能做到准确的治疗，临床患者才会觉得，月经量不能得到明显的改善。第三，是卵巢功能减退，随着年龄的增长，卵巢功能有自然的减退，当然也有因为人工作比较辛苦，压力比较大，导致了卵巢功能的异常减退，而出现月经量少，这个时候就可以用中药，根据不同的病因进行辨证论治，或者是用西药，进行补充的激素的治疗。饮食上，可以多吃有雌激素样作用的食品，比如豆制品、肉、蛋类，也实际上也就是增加营养。当然，还有蜂王浆、蜂胶、林蛙、胎盘，这些制品都会有一定的帮助。

女子月经出血量的多少是因人而异的，正常情况下每次月经的总量，大概是在20ml-80ml，经期时间是3-7天。日常多是用卫生巾来衡量月经量的，月经量多的时候，一般每天需要更换3-5次卫生巾，每个周期一般使用的卫生巾量，不超过2包也就是20片。假如每次用3包卫生巾还不够，那就说明月经量可能会是比较多的，属于月经过多。相反，如果每次月经1包都用不完，而且每片卫生巾上血量很少，都不能湿透的话，往往是属于经量过少，应该及早到医院来看医生。月经正常的颜色是暗红色的，颜色比静脉血是稍微深一些，经血中大概一半都是血液，血液中含有大量的矿物质和微量元素，具体的含量是存在差异的。除了血液之外，月经血中还包括宫颈的黏液，阴道分泌物和子宫内膜组织。月经中的阴道黏液主要是共建水和普通电解质和至少14种蛋白质，包括糖蛋白。由于月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶解酶所以月经血往往是不凝固的。但是在出血量多，出血速度快的情况下，也可能会出现血块，月经的主要成分还是血。所以在临床上有很多人可能会有误区，往往会说月经血是脏血，要把它排出干净才是正常的。实际上月经血里面大部分还是血液，如果出血过多也会造成贫血，会引起其他的疾病的。如果出现月经量特别多，还是建议及早到医院来就诊，要查明原因，到底是什么原因导致月经量多的。在临床上比较常见的疾病，可能会导致月经量多，像黏膜下的子宫肌瘤，通过妇科检查B超就可以发现疾病，如果确实存在黏膜下子宫肌瘤，应该及早的进行手术治疗，另外还有血液系统的疾病也可能会导致月经量多。所以如果出现月经量多，还是应该及早到医院来就诊的，月经血是主要的成分还是血，并不是脏血，并不是垃圾，不能出血过多。

40岁的女性，其卵巢功能还没有出现衰退，但是可能会有卵巢功能的下降，所以这时的月经量往往会比之前有所减少，但一次月经的总量是在20毫升以上。所以40岁的女性其月经量在20~60毫升之间，都是属于正常的生理性表现。如果这时月经量小于20毫升，那就可能是卵巢功能衰退导致的表现，如果月经量超过100毫升以上，那就有可能是子宫的器质性疾病导致，最常见的就是子宫腺肌症以及子宫肌瘤。对于40岁出现月经量过少，不排除是由于卵巢内分泌功能失调导致的异常现象，这时就需要去医院妇科检查彩超，同时还要查激素六项来判断月经量过少的原因，然后根据检查结果进行对症的处理治疗。

40岁月经量少是正常的，不需治疗。首先考虑是卵巢功能衰退引起。因卵巢上卵泡是产生雌孕激素的根本，但卵泡是不可再生资源，随年龄增长逐渐耗竭。当雌孕激素产生量减少，不足以刺激内膜周期性增生脱落，就会绝经。子宫内膜病变，如人流、清宫等宫腔操作后引起子宫内膜菲薄、宫腔黏连。子宫内膜病变引起月经过少，常常仅表现为经量减少，月经周期规则。若没有生育要求，宫腔黏连引起月经量少不需治疗。高泌乳素血症、甲状腺功能异常、严重高雄激素血症等也会引起月经量少。重者会引起排卵障碍，月经周期、月经量均受到影响，轻者不影响排卵，仅仅引起月经量减少，需针对病因治疗。

有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血或者是哺乳造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少；先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过少；有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。正常的月经量是多少？女性正常的月经量，大概在5-80毫升，但是这个量是不固定的，而且是因人而异的。一般月经量少于5ml，才称为月经过少，需要治疗。如果处于哺乳期，由于泌乳素升高，抑制排卵，会出现不来月经或者是月经量少的情况，这是正常的，不需要治疗。如果产时有胎盘粘连、植入的情况，月经量少需要排除宫腔粘连的可能性。