血糖偏高要注意什么
发布时间：2019-03-2952689次浏览
我们人体会通过调节激素和神经来确保我们体内血糖的平衡，当一些遗传因素或者环境因素影响到这两大调节功能发生紊乱的时候就会引起血糖偏高。这时候我们就要注意我们的饮食，要适量的做一些运动来控制我们的的血糖值。
短期的血糖偏高可能是情绪或者某次进食引起的，但是长时间的血糖偏高就要引起我们注意了，它会导致我们身体的器官组织发生病变，导致一些疾病的发生。下面让我们从合理饮食、适量运动两个方面具体了解下血糖偏高的注意事项。
1、合理饮食：血糖偏高的人要多喝白开水，千万不要吃甜食，甜食会导致体内的血糖继续升高。要少喝汤，少喝粥，尽量吃饭，宜干不宜稀，做到少食多餐。血糖偏高可以多吃点粗粮，比如燕麦、玉米面等，它们含有较多的无机盐、维生素，还有大量的膳食纤维。膳食纤维可以降低空腹血糖、餐后血糖，还能改善糖耐量，对控制血糖非常有好处。血糖偏高的患者一定要合理安排每日三餐，每餐都要吃含有碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物，这样有利于减缓葡萄糖的吸收，但是一定要控制好量。血糖偏高尽量不要喝酒，酒精会产生热能，实在要喝，可以少喝一点解解馋。
2、适量运动：适量的运动是可以帮助血糖偏高的患者降低血糖的。一般吃完饭半个小时之后开始运动，吃完就运动会影响到我们的胃。运动时选一些比较柔和的运动，千万不要做太过于剧烈的运动，也不要过度运动。过度运动对血糖高的人是十分危险的，会导致血液中的酮体突然增加。只要稍微有一点出汗就可以停止运动了，轻微的运动可以分解人体肌肉中的糖分，消耗体内多余的热量，起到降低血糖的作用。
血糖偏高的时候，我们要合理饮食，适量运动，同时也要定期的监测下血糖的情况，必要的时候可以吃一些降糖药物进行调理。血糖偏高的患者还要保证充足的睡眠，不要过度劳累，给自己太大的压力。
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血糖早上空腹7是否正常
早晨空腹7mmol/L，这肯定是不正常了，因为正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下，6.1~7mmol/L是糖尿病前期，也叫空腹血糖异常，如果是7mmol/L，也就是大于等于7mmol/L，那就是糖尿病，所以空腹血糖7mmol/L，已经是糖尿病。但是这里还要特别强调一下，就是说如果只有一次，空腹血糖是7mmol/L，还不能马上下诊断，一般要求两次。譬如说你今天查了，空腹血糖7mmol/L，你过几天再查一下，空腹血糖是不是还大于7mmol/L，还是大于7mmol/L，那么也就是糖尿病了，当然如果能够结合餐后两小时血糖，还有糖化血红蛋白，把这些检查一起做了的话，那么这个对诊断，能够提供更大的帮助，也就是说更加准确。所以空腹血糖，超过7mmol/L，绝对是比较重要的数据，现在看到查体现在很多是吧，查体很多，有些病人的血糖稍微高一点，7mmol/L或者7mmol/L多一点，或许医生也告诉你了，但是可能病人觉得7mmol/L不太高，没什么事，实际上已经有事情了，是糖尿病的。
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做糖耐检查需要空腹吗
做糖耐检查时需空腹。一般需先行空腹血糖检查，后进食糖水，服糖水后一小时、两小时，再分别抽血检查餐后一小时、两小时血糖，根据这三点血糖判断是否有妊娠期糖尿病，所以做糖耐检查时需空腹。一般一上午都需空腹，等到三次抽血检查结束后才可进食。糖耐量检查是孕期的必查项目，一般建议在孕24周到28周之间进行。一般以空腹5.1mmol/L，餐后一小时10.0mmol/L，餐后两小时8.5mmol/L为界，只要有一项等于或超过上述范围，即诊断妊娠期糖尿病。
糖尿病应该注意什么
平时要护足保肢防烂脚；预防糖尿病肾病；戒烟戒酒。定期就诊医院完善相关检查和化验，同时针对并发症的检查。糖尿病患者平时生活中有注意事项，主要包括：一、注意的就是要防止低血糖，低血糖反应严重时可能致残致死，所以患者需要平时按时进食，在外时要备点糖果和饼干，以备低血糖发作时使用，同时身上要有一个卡片，上面注明自己有糖尿病。二、平时要监测血糖，监测血糖的手段有自手指血糖测定，动态血糖监测，糖化血红蛋白的检测，如果手指血糖和动态血糖波动比较大，应及时到医院复查相关指标。三、要有糖尿病并发症的防治，比如出现恶心、呕吐、纳差症状，就要警惕酮症酸中毒，即使到医院诊治；冬季要预防心脑血管疾病；出现视物模糊，要警惕视网膜病变；
高血糖患者如何控制血糖药的剂量
如果是采取用药控制血糖的患者，应该在医生的指导下调整降糖药物的种类和剂量，不可以按照自己的想法随意增减药量或者随意改变药物种类。服用降糖药的患者可以在家自行监测血糖，然后请医生给予剂量或者药物调整。高血糖的患者是指血糖高于正常值的患者，患者高血糖会有口渴、大量排尿、大量饮水、消瘦等症状。如果患者发现自己或者家人有以上症状，要及时去医院就诊。高血糖如果持续时间长，对患者的危害比很大，并且长时间高血糖或者是血糖很高是很难把血糖降到正常的，因此高血糖的患者，在早期就要采取措施控制血糖。高血糖的患者不能只依赖药物降糖，还需要自己在平时多注意，要忌含糖食物；适当减少主食的摄入量；要适当的体育运动，消耗体内热量；要少吃油大的食物；多吃蔬菜水果。
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女性口干舌燥什么原因
女性的口干舌燥的原因主要包括以下几个方面：第一，假如是女性朋友喝水量充足，还是感觉口干舌燥的话，首先要警惕由于糖尿病造成的口干舌燥。因为糖尿病的典型症状就是三多一少，即吃得多、喝得多、排尿多和体重减少。第二，女性朋友特别是中年女性，容易患口腔干燥综合征。所以要检查一下是不是有口干症状之外，还同时伴有眼干、类风湿性关节炎以及腮腺局部的肿大，如果同时出现上述的症状，这是口腔干燥综合征的可能性。第三，有一些女性朋友，比如有鼻炎阻塞，晚上睡觉的时候出现口呼吸症状，也会造成口干，还有一些更年期的女性，也可能出现口干。
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糖尿病怎么治疗
糖尿病的治疗包括糖尿病的饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病监测和糖尿病教育，俗称为五驾马车。其中糖尿病教育要作为贯穿整个糖尿病管理的核心因素。除了这五大方面之外，现在更倾向于加上糖尿病的心理治疗。第一，糖尿病饮食治疗，多在于总热量控制，而不在于某一大营养元素控制。第二，糖尿病运动治疗，不建议患者进行剧烈的运动，而是中等强度的体力活动。第三，糖尿病的药物治疗，经典药物包括口服降糖药和胰岛素治疗。第四，糖尿病的监测。监测指标因人而异，要进行个体化管理。
糖尿病人可以吃蜂蜜吗
蜂蜜并不适合糖尿病患者食用，有数据表明蜂蜜里面的主要成分实际上是碳水化合物，就是含糖量比较多，里面含葡萄糖以及果糖，它的含糖量是很丰富的，升糖作用是比较明显的。蜂蜜有一定滋养，美容，通便的作用，味道甘甜，润燥解毒，在保健品中效果较好，可治疗慢性高血压，慢性病，比如说高血压或者是胃十二指肠溃疡以及习惯性的便秘。糖尿病病人长时间服用或者大量的服用蜂蜜的话，会导致血糖异常的升高日在一天之内可能有大起大落，那么血糖极不稳定甚至会诱发急性糖尿病的并发症或者是高血糖高渗，不利于血糖的控制。
糖尿病热量怎么计算
糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出的。具体每日的总热量是多少呢？这个问题就可以到营养门诊，去咨询专业的营养师。一份水果会大约提供9000卡的热量，如果糖尿病患者的血糖水平控制的比较平稳的时候，这时如果吃了一份水果，那与此同时，一般是要与主食替换一下，就是要适当的减少一份主食，大约半两，也就是25克的粮食。
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糖尿病可以治愈吗
糖尿病是慢性病、流行病。糖尿病目前暂时不能治愈。糖尿病是一个终身性疾病，一旦确诊糖尿病，可能在之后的岁月里，都要进行饮食和生活方式的干预，同时要服用药物，这样才能使血糖，在一定范围内保持稳定。对于糖尿病患者，虽然糖尿病不可以治愈，但是它能使患者像正常人一样生活，只要遵从医生的医嘱，进行生活方式的改善，进行合理的药物治疗。日常生活跟正常人是没有区别的，但是目前的医疗水平，还达不到治愈。即使现在有很多的宣传，包括基因治疗、胰岛移植的手段，都不能完全达到糖尿病治愈的效果。
糖尿病的中医治疗方法
糖尿病是比较常见的一种慢性疾病，会导致口干舌燥，食欲大增，小便增多等不良的症状。要治疗该病，可以选择中医的方法，比较常见的就是应用药物治疗，消渴丸、降糖舒、玉泉丸等都是常见的治疗糖尿病的中药。除此之外，还可采用中医“三消”辩证分治的方法来治疗。
车厘子糖尿病人能吃吗
我们都知道为了不让有糖尿病的人血糖再次升高，糖尿病病人在食用食品的时候，是一定不能选择那些含糖量高的食物。水果，也是一样的。对于车厘子，糖尿病人是能食用的。但是，不可以过多的食用，否则会铁中毒的。糖尿病人每天吃一个到两个车厘子就可以了。
治糖尿病秘方有哪些
目前是没有完全根治糖尿病的方法的，不论是西医还是中医都不能够完全治疗，而许多治疗心切的人，就会选择使用偏方的方法，而这些偏方大多数都属于中医治疗方法，选择这种方式并不能够从根本上治疗糖尿病，只能够控制好血糖，使血糖不再增长。
糖尿病饮食禁忌是什么
俗话说，民以食为天，对于糖尿病患者来说，正确的吃饭，是调理糖尿病的关键因素，如果饮食控制的好直接影响病情的发展，少吃或者不吃导致血糖上升的食物，而且还要饮食清淡，每天摄入足量的水。慢慢的会对糖尿病的治疗起到效果。
