怀孕期间如果吐的比较严重，准妈妈可以减少进食量，尽量做到少食多餐。应多喝水、多吃蔬菜水果。酸甜口味的食物可以刺激食欲缓解孕吐。如果孕吐严重，也可以通过服用维生素b6缓解症状，但要注意不能过量服用，服用的剂量应咨询医生。孕吐是孕期正常的生理反应，准妈妈们不要有太大的心理压力。如果孕吐十分严重，已经影响到胎儿的生长发育，应及时求助医生。

孕吐是女性在怀孕期间一种正常的生理现象，但如果孕吐厉害，已经严重影响到准妈妈营养的摄入就要引起注意了。严重的孕吐由于会导致准妈妈营养不良，从而影响到胎儿的生长发育。那么怀孕吐得很厉害怎么办？
　　一、怀孕吐得很厉害怎么办
　　1、饮食疗法：事实上，孕早期胎儿生长缓慢，准妈妈不需要摄入过多的营养。准妈妈可以少食多餐、多喝水，选择自己喜欢的口味的食物也可以减轻孕吐的症状。准妈妈还可以多吃富含维生素的食物，防止便秘，减轻孕吐反应。准妈妈可以吃少量酸甜口味的食物，这类食物可以促进食欲，缓解孕吐。生姜对于缓解孕吐也有很好的效果。

2、药物疗法：如果孕吐严重，准妈妈还可以在医生的指导下服用维生素b6。要注意的是维生素b6不能过量服用，否则有可能导致胎儿对维生素b6产生依赖性。服用的剂量应咨询医生。
　　3、心理疗法：许多准妈妈会特别担心腹中胎儿的营养是否足够。事实上，正常情况下的孕吐不会对胎儿造成不良影响，准妈妈们不用特别担心，过于紧张的精神状态也会加重孕吐。准妈妈们可以与周围的妈妈多多交流，互相学习，减轻心理压力。

二、孕吐开始和结束的时间
　　大部分准妈妈会在怀孕第5周出现孕吐的现象，孕吐的现象一般会在早晚出现，准妈妈即使没有受到任何刺激，也会发生呕吐的现象，对一些味道会特别敏感，只要一闻到就会想吐，而且在此期间食欲也会下降，还有些准妈妈会出现头痛的现象，这些都是正常的生理现象。一般来说，孕吐在准妈妈怀孕12周左右会自行消失。