反胃大部分都是因为肠胃功能逐渐虚弱而导致的，而且也会伴有其他的症状，所以说在生活中一定要尽快的改善，毕竟这种现象的存在也会让人觉得并不是很舒服，那么在改善反胃现象时，我们可以选择生姜，也可以选择鸡内金或者是白果，猪皮，可乐，西芹汁都是比较不错的，除了能够改善反胃现象之外，也能够缓解消化不良的一种效果，适合于很多人群。

之所以会出现反胃现象，大部分都是因为分泌过多胃酸而导致的，那么在日常的饮食中一定要特别的注意起来，特别是对于经常反胃的人来说，往往消化功能都是比较脆弱的，在日常的饮食中就应该选择避免生冷或者是刺激性的食物，应该选择容易消化的，可是反胃吃什么才是比较好的呢？
　　一、生姜
　　生姜是治疗恶心和呕吐最简单的方法。旅行前，喝一杯生姜茶可以防止晕车、晕船、晕机等有关的恶心和呕吐，当恶心和恶心发生时，喝一杯生姜茶也可以缓解症状。
　　二、葡萄
　　新鲜葡萄富含酒石酸，同时，其酸味也能有效缓解酒后恶心、恶心的症状。如果在喝酒前吃葡萄，也能有效地防止醉酒。

三、鸡内金
　　鸡内金是指家鸡沙囊内壁，是一种消化器官，用于消化不良、遗精、盗汗等疾病。效果很好。因此，它被称为“黄金”。具有消食健胃、收敛精华、杀菌作用，能有效的治疗，因为摄入食物过多引起的反胃现象，同时也可以缓解牙痛等等。
　　四、西芹汁
　　当你出现明显反胃现象时，就可以适当性的喝一些西芹汁，能有效的达到缓解的作用，而且他也能够获得所需要的维生素b。
　　五、可乐
　　可口可乐对许多疾病有效，很有效的缓解反胃的现象，当出现明显反胃现象时，喝上一整杯可乐就能够有效的缓解，另外也可以缓解喉咙疼痛或者是腹泻。

六、白果
　　它含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核糖蛋白、矿物质、粗纤维和许多维生素成分。经常吃白水果，能滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，令肌肤焕发光彩。此外，白果开水还具有健脾健胃的作用，可有效减少反胃的现象。
　　七、猪皮
　　猪皮是一种富含蛋白质的食物，猪皮中的胶原蛋白也非常丰富，肠胃不好的人可以尝试吃猪皮，可有效的缓解反胃的情况。