小便多可能是因为摄入水分过多，所以导致尿液增多，但是这一般是正常的行为，而且不会持续性的小便。如果持续性的小便多，那么很有可能是本身患有一些泌尿疾病，也有可能是因为性生活而导致的尿道口受到刺激，而出现小便多的情况。平时一定要注意饮食、增强体质、注意个人卫生，这样可以有效的预防小便多的情况。

小便多通常讲就是尿频，现在很多中老年人和一些男性都会出现小便多的情况，有时候一天可能要上十几次厕所，而且晚上小便的次数也会很多。这样就大大影响了自己的生活和工作，而且还会影响自己的肾功能，那么小便多是什么原因呢？
　　一、小便多是什么原因
　　1.摄入水分增多：如果一次性喝了很多水或者酒的时候，身体体内就会摄入太多水分，就会使自己的尿液也增多，但是这一般是很正常的现象，而且排尿的时候不会有不舒服的感觉。

2.患上泌尿疾病：如果出现了小便多的情况，那么也有可能是因为患上了一些泌尿疾病，例如尿道炎、外阴炎等，还有可能是因为患上了急性膀胱炎、肾盂肾炎和结核性膀胱炎等疾病。这些病症都有可能会出现尿频、尿急、尿痛的情况，所以一定要尽早的去医院检查。
　　3.性生活刺激：如果突然出现小便多的情况，那么很有可能是因为男女在性生活以后出现，在男女性生活以后，会使尿道口受到性刺激，这个时候就会使自己想小便。
　　二、如何预防小便多
　　1.注意饮食：平时尽量不要吃太油腻和辛辣的食物，一定要多吃蔬菜和水果，要控制饮食的平衡，尽量不要吃酸性食物。

2.日常多锻炼：平时可以经常出去锻炼身体，在天气好的时候，运动可以帮助排汗，还可以排除体内的酸性物质。
　　3.养成良好作息：平时一定要养成良好的习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，长期熬夜会使体内酸性物质增加。
　　4.忌烟酒等酸性物质：酒精和烟草都属于酸性物质，如果过度的抽烟喝酒会增加体内的酸性物质，所以一定不要抽烟喝酒。
　　5.注意个人卫生：还应该注意个人卫生，勤换洗内裤，不要憋尿，保持生殖器的清洁。