如果我们长期在酸碱比较严重的环境当中进行工作的时候，容易造成指甲的凹陷。另外身体当中出现一些原发疾病的时候，也容易导致指甲出现凹陷的情况，需要及时进行治疗，才能够有效防止凹陷情况加重。日常需要保证指甲的干净和卫生，才能预防指甲凹陷。

当身体当中的指甲出现凹陷的情况的时候，需要及时进行治疗，否则很容易会造成甲沟炎等更加严重的疾病。另外出现指甲的健康问题，要提防细菌对身体的其他地方造成传染和感染。因此及时进行治疗，能够更好地防止指甲疾病的发生。那么指甲凹陷是怎么回事呢？
　　一、指甲凹陷是什么回事
　　1.缺钙：出现指甲凹陷的情况有可能是因为身体当中缺少钙物质而导致的，有可能是因为灰指甲而造成的指甲部位的凹陷，当指甲当中出现真菌的感染，也会造成这样的情况出现。
　　2.缺乏维生素：另外当指甲的前端出现像勺子状一样的状态，有可能是因为身体当中缺乏维生素或者是出现了贫血的情况而导致的。
　　3.环境影响：假如长期在酸碱比较重的环境当中进行工作和生活，也容易造成指甲出现问题。从指甲当中就可以看到身体是否健康。
　　二、指甲凹陷的缓解方法
　　1、预防：在日常的生活当中我们要预防指甲凹陷，就要从衣食住行方面做起。在饮食上面需要补充足够的蛋白质以及维生素，另外多吃含有碘元素的食物能够让指甲更加健康。在疾病的治疗上卖弄，一些出现贫血的患者更是能够先把原发病进行治疗再对手指甲进行养护。需要补充身体当中的营养。
　　2、保持指甲干净：喜欢涂指甲油的女士需要把手指上面的指甲油清洗干净，把指甲修剪干净。这样不仅仅能够让手指甲保持干净整洁，更是能够让手指当中的血液循环得到促进。另外也可以使用指甲霜来让指甲皮质变软，防止指甲的开裂。