血脂稠吃什么食物好
发布时间：2019-04-2586552次浏览
血脂稠也就是血液的粘稠程度比较高，很容易出现脑血栓或者心梗动脉硬化等疾病，血脂稠的患者应该多喝一些水，吃一些蘑菇，洋葱，芹菜，燕麦，绿茶等食物，可以达到很好的改善作用，还应该戒烟戒酒，注意正确饮食习惯。
血脂稠这种问题出现的人还比较多，这种问题容易导致头晕，犯困，气喘，呼吸困难等症状出现，所以对症治疗就很重要，应该注意正确的饮食选择，下面就来看一下血脂稠吃什么食物好。
一、多喝一些水
水分摄入充足，就可以让血液被稀释，但是正确的喝水方法也很重要，并不是一直大量的喝水，可以从水果当中，蔬菜当中来获取水份，达到改善疾病作用。
二、吃蘑菇
蘑菇里面含有很多不饱和脂肪酸，又是一种热量比较低的食物，可以降低血液里面的胆固醇，还可以让抵抗能力提高，血液循环的速度也可以变得更快。
三、吃洋葱
洋葱的前列腺素a是非常丰富的，可以达到稀释血液作用，还可以让血液的粘稠程度降低，达到扩张血管以及降低血脂作用。
四、吃芹菜
芹菜里面，含有非常丰富的膳食纤维，可以让血糖得到控制，达到降低血脂效果，还可以预防动脉硬化以及高血压出现。
五、吃燕麦
燕麦是一种很好的食物选择，能够控制血糖，降低胆固醇以及降低血压，可以预防治疗心脏疾病。
六、喝绿茶
绿茶里面含有维生素，叶绿素，儿茶酚以及茶多酚等物质，可以让血液循环的速度变得更快，达到保护心血管作用，还可以降低血脂，所以有血脂稠问题的人就可以适当的喝一些。
血脂稠吃上面这些食物，就能达到很好的改善作用，平时一定不能摄入过多，否则会让血脂增加，饮食的结构也应该改变，要多吃低糖，低盐，低脂肪的食物，应该戒烟戒酒，让身体变得更加健康，血脂稠的问题也可以减少。
患者还要注意好好安排自己的作息时间，不要熬夜，每天早睡早起，适当锻炼身体就可以让体质变得越来越强，身体也可以变得更加健康，同时还能预防很多疾病的出现。
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吃鱼油可以降血脂吗
选择纯度高、生物利用率高的鱼油能辅助降血脂。血脂升高易导致心血管病。鱼油可促进血管扩张、降低血液黏度、增加血液流动性等，从而降低血脂。鱼类脂肪组成中有80%的不饱和脂肪酸，消化吸收率可达95%，而且鱼油中含较高的DHA与EPA。DHA与EPA对降低血液黏度、增加血液流动性、软化血管有一定作用，其中EPA能降低血清胆固醇浓度，抑制血液中甘油三酯浓度上升，具有调节血脂作用日常生活中，还应注意不要过度摄入饱和脂肪酸和高胆固醇食品，保持健康的饮食习惯，应适当多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等。同时，适量运动也是降低血脂的重要措施。
总胆固醇偏高怎么治疗
血清总胆固醇偏高可以通过服用降血脂药物及饮食调节、运动疗法得到有效控制。总胆固醇偏高建议及时去医院进一步检查，明确原因，然后对因和对症治疗。总胆固醇升高可导致动脉粥样硬化性血管疾病的发生，比如心绞痛、心肌梗死、脑梗死、下肢动脉硬化闭塞等严重疾病。高胆固醇血症还容易诱发脂肪肝，导致肝功能受损。总胆固醇偏高，首先需注意从生活方式上进行干预，比如运动减肥、戒烟、戒酒、低盐和低脂饮食，生活方式调整有助于将胆固醇降到标准范围内。其次，可口服他汀类的降脂药物，代表性药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。如果单纯服用他汀类降脂药物，血脂不能降至标准范围内，还可以联合服用胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布，以及最新的PCSK9抑制剂。如发现总胆固醇升高，建议在医生指导下进行治疗。
胆固醇高怎么降下来
胆固醇高降下来的方法主要有调整饮食、他汀类降脂药、或可联用依折麦布药物治疗。胆固醇高在医学上称为高脂血症，是临床常见的疾病。血脂升高本身没有任何症状，但是可以导致冠心病、中风、外周动脉疾病。高胆固醇血症的治疗主要分为基础治疗和药物治疗，包括以下方面：1.调整饮食、生活习惯：生活方式干预是控制血脂的基础。包括调整饮食结构，比如减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入、控制碳水化合物的摄取量、适当增加可溶性膳食纤维的摄入；降低体重；适量的体力活动或者运动；改善睡眠质量；戒烟、限酒、限盐等。2.药物治疗：他汀类降脂药是防治高胆固醇血症和动脉硬化性疾病的主要药物，能够显著降低胆固醇和低密度脂蛋白水平。单用他汀类降脂药如果不能达到治疗效果，可联用依折麦布治疗，依折麦布是胆固醇吸收抑制剂，两者联用能更好降低胆固醇且安全性好。
胆固醇多少算高
目前根据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》血脂合适水平及异常分层标准，总胆固醇≥6.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L，为升高。总胆固醇受年龄、性别、饮食、遗传等因素影响；低密度脂蛋白增高是动脉粥样硬化发生、发展的主要危险因素；高密度脂蛋白能将外周组织血管壁中的胆固醇转运至肝脏进行再循环或以胆酸的形式排泄，即胆固醇逆转运，可减少胆固醇在血管壁的沉积，起到抗动脉硬化的作用。血脂异常的临床分类包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症。根据病因可以分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。大部分原发性高脂血症是由于单一基因或多个基因突变导致的，有明显的遗传倾向。此外，不良生活方式（如高脂饮食、高糖饮食、酗酒等）也可以导致血脂升高。引起继发性高脂血症的疾病有肥胖、糖尿病、肾病综合征、肾功能衰竭、甲状腺功能减退、肝脏疾病、系统性红斑狼疮、骨髓瘤、多囊卵巢综合征等，使用非选择性β受体阻滞剂、糖皮质激素也可以引起血脂异常。
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血脂正常值最新标准
血脂正常值中总胆固醇的指标不应超过5.7，甘油三醇指标不超过1.7。会在体检化验当中监测血脂，其中血脂有以下几个项目，分别有总胆固醇、甘油三酯等等，目前在临床中总胆固醇的指标不应超过5.7，甘油三酯一般不超过1.7，所以如果化验血脂，就要观察总胆固醇和甘油三酯是否超标，如果长期超标就可以因此而诊断为高脂血症。如果出现高脂血症就要第一时间到心内科门诊就诊，在专业心内科医生的指导下进行营养、饮食、运动等方面调节，如果通过日常生活方式改善，低盐低脂饮食，定期有氧运动，仍然不能使血脂下降到理想状态，就要在专业医生指导下口服降脂药物。
血脂稠和高血脂是一回事吗
临床上，老百姓经常说的血脂稠，实际上在临床上，医生会称为高脂血症。高脂血症在临床分型为，高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合型高脂血症，需要根据我们化验血脂检查的成分不同来进行分型。患者如果存在着高胆固醇血症，血内的胆固醇明显升高，低密度脂蛋白胆固醇明显升高，可以使动脉粥样硬化动脉斑块形成。部分患者可出现血管的狭窄，出现心脑血管疾病的发生风险明显增加，高甘油三酯血症患者体内的甘油三酯明显升高，往往与摄入油炸食品过多有关。甘油三酯大于五点六毫摩尔每升时有出现急性胰腺炎的发生风险要积极的给予贝特类的药物处理。甘油三酯如果长时间处于高水平也有对动脉粥样硬化导致影响患者出现动脉粥样硬化的风险明显增加，出现心脑血管疾病的风险。明显增加高胆固醇血症仍然是我们2型糖尿病的高危因素，如果长时间的高脂血症可以引起心脑血管疾病的发生风险增加，以及糖尿病、高血压的发生风险明显增加。一定要在医生的指导下给予饮食指导以及相关的药物治疗。
血脂稠会脑供血不足吗
血脂稠可以引起动脉粥样硬化血管斑块的形成，以及血管硬化以及狭窄。血管一旦出现了狭窄，可以引起脑供血不足的临床症状，患者多表现为头晕的症状。高脂血症临床分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混合性高脂血症患者出现动脉粥样硬化的风险明显增加。可以导致颈部血管斑块形成，严重者可出现颈部血管狭窄。一旦出现颈部血管狭窄，患者可出现脑供血不足的临床症状。高脂血症可引起脑血管动脉粥样硬化，严重者可以出现弥漫性的狭窄。一旦出现脑血管硬化狭窄，患者出现脑梗塞的风险明显增加。临床上对于高脂血症，需要在医生的指导下给予生活方式的干预，严格控制油炸食品以及肥肉、油条等食物。需要在医生的指导下给予他汀类的药物来稳定斑块治疗。抗动脉粥样硬化治疗以预防心脑血管疾病的发生风险。临床上，对于存在高甘油三酯血症的患者仍然有动脉粥样硬化发生的风险。需要时对于贝特类的药物联合治疗。
血脂正常范围
血脂有正常范围，若胆固醇一般不可超过6.2，如果是甘油三酯不可超过2.3，长时间出现血脂异常易造成一系列疾病，如心脑血管疾病、胰腺炎等，需引起重视。
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血脂低吃什么好
患者血脂低了往往吃高热量或者说能补充之类物质的食物，比如动物的肝脏、牛奶、肉类、鱼。另外要保证热量摄入也是很重要的，一定要多吃富含血脂的食物。血脂主要是包括甘油三酯和胆固醇磷脂、游离的脂肪酸。在临床上进行血脂化验的时候，主要是要查胆固醇和血脂，还有低密度脂蛋白。这些血脂是人体重要的原料，是人体机能必不可少的。甘油三酯可以为活动提供热量，胆固醇脂是细胞的重要成分。
降脂宁颗粒的作用
降脂宁颗粒是主要采用山楂、决明子、制何首乌等药材制作而成的一种黄棕色的颗粒冲剂，味道偏酸甜。主要的作用和功效有三个方面。第一个是就是最主要的降低血脂。第二个是软化血管与增强动脉血液的循环。第三个是抗心率不齐。
血脂异常是怎么回事
血脂异常其实也就是我们所说的高血脂，这种疾病的出现，有着很多不一样的原因，可能是因为长时间抽烟而导致的，也有可能是因为高血压而引起，除此之外这和我们的年龄也只有着直接的关系，所以在生活中一定要做好全面的预防措施。
血脂稠吃什么食物好
在现实生活当中，很多人都有血脂稠的烦恼，这个时候可以通过日常的饮食来改善。血脂稠的人可以多吃些苹果、燕麦、洋葱、猴头菇、大蒜以及大豆，这些食物不仅营养丰富，而且降血脂的效果也很强。
在生活应如何预防血脂异常
应对患者常规进行心血管危险分层，评估ASCVD风险并进行生活方式治疗指导。若经生活方式干预后患者胆固醇水平不能达到目标值以下，或患者不能坚持有效生活方式干预，应启动降胆固醇药物治疗。
