祛斑如果不通过手术来改变，还可以考虑用食疗的方法来进行，比如生姜蜂蜜茶，可以让人肌肤变得光滑嫩白，面色红润起来。冰牛奶也是可以通过敷在肌肤上的方式来进行改善，长时间下去自然就会慢慢变淡了。

很多人脸上都会长出各种小斑点，影响到自己的颜值，给人一种不干净的感觉，不过现在这个社会比较看重个性，有些人为此感到自豪，有人为此困扰。从中医角度来看，长斑可能是身体不健康导致的，经络不通。那么祛斑最好的方法是什么呢？
　　一、祛斑最好的方法
　　1.生姜蜂蜜茶
　　蜂蜜含有的营养成分是比较丰富，长期食用的话，会让人体内抗氧化物水平得到提高，皮肤会变得光滑嫩白，面容红润，不但祛斑效果很出众，还能补血。
　　2.冰牛奶
　　牛奶是有美白效果，还有舒缓肌肤的功效，冷冻之后会更佳。大多数经历了日晒的肌肤是很敏感的，还会有发红发烫的迹象。冰牛奶敷在斑点处，可以起到保湿的功效，每天敷两次是可以有效缓解肌肤疲劳，长时间下去斑点就会变得淡淡的。
　　3.苹果敷脸祛斑
　　苹果营养物质比较丰富，也能够去除斑点。首先做法是将苹果捣成泥，然后涂抹在脸蛋大约十五分钟左右，再用热毛巾擦干净。每两天一次，不出一个月就能看到斑点消失了。
　　二、色斑形成的原因
　　1.遗传因素
　　很多人脸上长出斑点，是因为家族遗传带来的，体内激素所含的斑点基质色素超乎常人，因此在脸蛋形成了斑点。
　　2.皮肤因素
　　体内黑色素越来越多，就会堆积在皮肤基底细胞里，在络氨酸的催化下，便会慢慢聚集起来形成了色斑。
　　3.内分泌失衡
　　色素代谢与身体内分泌失衡有关系的，很多女性有功能不良、肠胃功能失调的问题，也有些女性因为卵巢功能失调，导致生理周期絮乱，面部就长出了斑点，在妊娠期间比较常见。
　　色斑是有原因的，可能是遗传，也可能是皮肤里黑色素太多，或者是身体内分泌失调引起，患者想要永久性祛斑，最好是找到具体的原因后治疗。