有一些女性的月经周期非常不稳定，和身体健康有很大关系，如果月经总是推迟到来，而且有褐色分泌物，那么就有可能是气血不足，消化功能不好造成的，可以使用一些饮食的方法进行调理，还需要适当的进行运动，这样才能让身体变得更加健康。

月经推迟是很多女性经常会出现的一种问题，肯定是不正常的，月经推迟出现褐色的分泌物，应该找到原因积极调理，让问题尽快恢复，避免更加严重的情况出现，下面就来看一下月经推迟有褐色分泌物是怎么回事？
　　月经推迟有褐色分泌物的原因
　　气血不足
　　出现这种情况就有可能是气血不足造成的，在来月经的时候，由于组织出现脱落，没有彻底进行分离，所以在子宫里面停留了很长的时间，而出现了一种腐化的物质，所以会让不舒服的症状出现，需要积极进行治疗，好好调理身体，把问题尽快解决。
　　消化功能不良
　　月经推迟有褐色分泌物也有可能是因为肠胃功能不好，影响到了其他的部位造成的，这个时候就应该听取医生的建议，使用一些健脾丸或者舒肝健脾胃丸进行调理。
　　月经推迟有褐色分泌物的调理
　　养成良好饮食习惯
　　想要解决这种问题，每一餐的营养都应该搭配好，荤菜素菜搭配均衡，早餐一定要好好吃，而且一日三餐定时定量的吃，对于睡眠还要多加注意，让睡眠质量有所提高，不要总是熬夜，否则对于血液的流通也没有办法起到一个好的效果。
　　积极运动
　　想要让月经推迟有褐色分泌物的情况得到解决，进行适度的户外运动也非常重要，而且需要坚持进行，像跳舞，散步，打球都是不错的选择，吃完晚饭以后坚持进行运动，能够对血液循环起到一个促进效果，能够增强脾胃功能，让月经推迟，有褐色分泌物的问题消失。
　　月经推迟有褐色分泌物的原因就是上面这些，造成这种情况出现的原因各种各样，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能保证身体维持在健康的状态。