腹泻其实引发的因素有很多，不管如何在出现这类情况时也是非常严重的，所以说就应该尽快的改善，而在改善的时候首先就应该选择多喝水，另外也应该选择蒸山药的方式，当然也建议大家一定要注意日常生活的饮食，必要的情况下也可以服用消炎药。

腹泻其实本来就有很多不同的因素，简单来分析的话，那么就可以分成非感染性腹泻又或者是感染性腹泻，这两种不同的情况所引发的原因，也有着一定的区别，不管如何建议大家不可以盲目的服用药物，以免造成不必要的危害，那么一直拉肚子怎么办呢？

一、多补水

腹泻病人由于大便过多，导致严重缺水和电解质紊乱，此时需要补充大量的水，最好用温水开水加点盐，也可以选择补充果汁，这些果汁不仅可以给身体补充水分，同时补充人体所需的维生素。

二、藿香正气水法

具有调气、祛湿的作用。一般用于外寒、内湿滞引起的胃肠道感冒，对胃肠道感冒引起的腹泻有治疗作用，所以才出现腹泻现象之后，选择这一种物品也能够缓解胃痛的出现，如果可以和消炎药一起吃，效果会加倍。

三、蒸山药

山药具有很高的营养价值，有利于改善胃肠道的消化吸收，山药对对于腹泻本身就有着一定的控制效果，在腹泻的早期，当胃痛变薄时，山药用皮肤洗净，在锅里蒸，直接吃就能够达到改善的效果。

四、消炎药

腹痛和腹泻主要由胃肠道炎症引起，消炎药如小檗碱片、诺氟沙星胶囊，这些药物都能够有效的达到治疗腹泻的作用，但是在整个治疗的过程中一定要记得多喝温开水，能有效预防脱水的出现。

五、注意饮食卫生

腹痛和腹泻通常是由不健康的饮食引起的，其实每个人的身体状况是不同的，或许别人在吃某一样食物之后并不会产生给你讲，但是有一些人即便是吃相同的食物也会出现明显的变化，不管如何建议，大家尽量少吃辛辣的食物，多吃清淡的饮食，保证个人的饮食健康。

六、多吃清淡的液体食物

一定要吃清淡的液体食物，因为稀释时，肠胃需要充分休息，可以选择的食物有很多，比如说面食或者是白粥，如此才能有效的减轻肠胃的负担，另外为了有效达到缓解的作用，最好是在粥里面加入适量的盐分，效果也会比较不错，可让肠胃恢复到正常的状态中。