女性朋友在选择人流手术后，往往都会处于虚弱的一种状态，为了有效的促进身体恢复，在日常的饮食中，一定要特别注意起来，尽量选择多吃营养丰富的鸡蛋，可以选择含有铁元素的海带，另外最好选择多吃龙眼和红枣，如此才能够让你更快恢复。

女性朋友其实在流产之后，身体根本就没有恢复正常的状态，在这个过程中建议大家一定要注意休息，不要过于的劳累，另外一定不可以发生性关系，也需要注意日常的饮食，要知道人工流产对于女性，所造成的危害还是非常大的，那么人流后吃什么恢复快呢？
　　一、鸡蛋
　　在人流手术之后，鸡蛋是必不可少的。可见鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化，鸡蛋对于人流手术后的女性朋友来说，是非常适合的，另外对于产后的女性也比较适合。
　　二、海带
　　大部分的女性，在选择人流之后，可能都会伴有贫血的现象。因此，如果你想在流产后，补充铁，可以多吃海带，海带富含铁，是血细胞的主要原料，它营养丰富，易于消化，对于流产后的女性朋友来说，本身就是非常适合的。
　　三、龙眼
　　龙眼也是一种含铁量高，能产生热能的食物，妇女流产后体弱，适当食用，可以达到较好的补血效果，而龙眼制成的龙眼汤、龙眼胶等食物，也是很好的补血药。
　　四、红枣
　　红枣具有健脾健胃、益气养津、调节血管的作用，女性朋友在人流之后，本身就存在脾胃虚弱的一种现象，那么在选择这一种滋补剂之后，就可以有效的达到改善效果，改善气血不足的现象。
　　五、鲫鱼
　　流产后喝鲫鱼汤，可减轻流产对子宫内膜的损害，保护子宫内膜，加速子宫内膜的恢复。
　　六、鸽子枸杞汤
　　一只鸽子，30克枸杞，加点盐，鸽子将脱毛和内脏碎片洗净，放入锅中加水和枸杞炖，用少许盐煮熟，无痛流产后，每天两次吃肉喝汤，具有补气、补血、调虚的作用，当选择人工流产手术之后，可能就会伴有疲劳乏力，病后气虚等众多现象，此时就可以改善。
　　七、鸡蛋枣汤
　　鸡蛋2个，枣子10个，红糖适量，把锅里的水烧开，然后把鸡蛋放进去，将红枣和红糖放入水中煮20分钟，具有益气养血的作用，对于选择人流手术之后，所出现的贫血现象，有着明显的改善。