脱肛属于比较高发常见类肛肠疾病，如果患者经常脱肛说明问题比较严重，最好要及时接受治疗，同时可以用中药来调理，比如蛇床子、防风等都是很不错的选择。另外敷药、推肛都是有一定的功效，但是最好在操作比较规范的情况下进行。并且脱肛是可以预防的，注意日常生活习惯，不要在厕所里呆很长时间。

脱肛是一种很常见的现象，不管有没有脱出，都属于这个疾病的范畴，在老年人身上十分常见。年轻人不注重自己的饮食，喜欢熬夜，长期久坐也是会引起脱肛的。如果脱肛时间长了，情况是不容乐观，可能会影响到工作学习，那么经常脱肛怎么办？
　　一、经常脱肛怎么办
　　1.中药调理
　　经常脱肛可以采用中药调理，石榴皮或者蛇床子、乌梅、防风等等，先熏然后在冲洗，每天两次。敷药可以选择马勃，研为细末，然后混合均匀，撒在患处部位，然后让其复位。
　　2.手术治疗
　　如果直肠脱出去，需要立即治疗，否则时间过长，局部充血肿胀厉害，恢复就比较有难度。进行手术的时候，要取侧卧姿势，然后涂抹润滑剂在粘膜上，慢慢地将脱出部分推入进去，然后再用食指检查一下，是否到达括约肌上方。如果有疼痛，可以采用局部麻醉的方式进行。
　　二、如何预防脱肛
　　1.改善生活习惯
　　要养成良好的习惯，每天定时上厕所排便，不能在厕所里呆很长时间，否则便秘。最好的排便方法是不费力气，用最短的时间将大便排出来，快准狠。饮食上要有规律，不能偏食，少吃辛辣油腻的食物，多吃纤维素蔬菜，水分可以稀释大便，因此也要多补充水。
　　2.注意肠道变化
　　如果大便发生了变化，要思考是不是饮食方案出了什么问题，并及时调整。不要长时间站立，也不要蹲坐，要时不时走动，骑自行车虽然能够锻炼肌肉，但也不宜时间过长。
　　3.预防便秘
　　便秘是需要防止的，预防脱肛的发生，可以购买中药决明子单味药来进行冲泡服用，根据自己的喜好添加蜂蜜。大多数人排便以后，用的卫生纸是比较粗糙的，这会对肛门造成强烈的刺激，可以用吸水纸擦干。