在日常的生活中，上火经常性会出现，而此时也会引发很多的症状，比如说耳鸣，就是其中的一种，在因为上火，而引发耳鸣之后，生活中也应该引起重视，最好是在11:00之前就睡觉，另外也应该多喝水，多吃一些降火的食物，建议大家可以增加一些运动。

在日常的生活中，上火经常性都会发生，然后在这个时候，大家都想要尽快的下火，因为上火所引发的症状，也是非常多的，如果只是轻度的症状，或许对于生活不会造成影响，可是如果严重的上火，也会引发很多的症状，那么上火会引起耳鸣吗？
　　一、上火会引起耳鸣吗
　　上火是可能会导致耳鸣发生的，而上火所引起的症状，也并非只是单一的，也有可能是其他的一些因素，中医认为肝肾虚或者是气血虚，都有可能会导致上火的出现，另外也会伴有明显的耳鸣现象，此外，听力也会出现快速的下降，这些都应该引起重视。
　　二、上火引起耳鸣怎么办
　　1、11:00之前睡觉
　　如果出现了上火的现象，应该养成早睡早起的习惯，他们应该在每天23点前睡觉，尤其是在夏天，因为从23点到凌晨1点，当人体血液和气血，回到肝器官时，如果23点不睡觉，就会加重肝脏的负担，导致情绪烦躁，甚至还会出现明显的上火现象。
　　2、多喝水
　　对于上火的人来说，要想达到缓解的作用，那么在生活中首先就应该多喝水，千万不要等到口渴的时候再喝水。
　　3、吃降火食物
　　上火之后，我们也可以选择一些降火的食物来改善，苦瓜、百合、芹菜、西红柿、卷心菜等苦味食物也有降火的作用。
　　4、注意休息
　　要注意休息，保证睡眠充足，劳逸结合，不要过度劳累。保持好心情，放松自己，避免情绪波动或过度兴奋。
　　5、不要挖耳朵
　　不要挖耳朵，保持耳朵干燥，如果出现了耳鼻喉科疾病，及时治疗各种耳鼻喉科疾病，如此才能有效的减少耳鸣的这种现象。
　　6、增加运动
　　其实对于上火的人群来说，在生活中本来，也应该增加适当性的运动，很多人都会认为已经出现上火现象，就应该多注意休息，其实运动能够有效的提升，人体的免疫能力，而且还可以有效的缓解上火的症状。