孕妇出现了头晕的情况，需要及时进行治疗，否则将会导致头晕情况加重，导致胎儿健康受到影响。孕妇在妊娠期当中需要保持平和的心态，并且在饮食当中需要保持清淡，不用刻意进行滋补。而患者也可以通过按摩的方式来缓解头痛。

在妊娠期当中，孕妇的身体较为虚弱，很容易会出现各种各样的疾病。那么一些孕妇在妊娠期当中出现头晕头痛的情况，这需要引起病患的重视，有可能是因为身体虚弱而造成，也有可能是因为隐藏的疾病。那么孕妇头晕怎么办？
　　一、孕妇头晕怎么办
　　1、保持平静的心态：孕妇在妊娠期当中需要保持良好的心态，很多的新手孕妇由于第一次怀孕，因此额外的紧张。但其实在孕前检查或者是在孕早期检查的时候，都需要保持良好的心态，需要了解到怀孕是一个自然的过程，不用过于担心。当出现头晕的情况的时候，可以听一些轻音乐，放松自己的心情，或者是通过看电影来调节自己的植物神经。
　　2、多吃清淡食物：在妊娠期的孕妇很多人都会选择各种各样的药物或者是食物来进行滋补。但其实并不需要对身体进行刻意的滋补。孕妇需要多吃一些清淡的食物以及新鲜的蔬菜水果。不用为了怀孕而强迫自己多吃滋补的食物。营养均衡以及多喝水，能够让身体保持在健康的状态，才能够有效地缓解头晕。
　　3、对头部进行按摩：当孕妇出现头晕头痛的情况，可以在头上敷热毛巾，能够有效地缓解头痛的情况。并且可以对头部进行按摩，能够舒缓头部的神经，起到镇痛的作用。假若疼痛感觉仍然是没有得到缓解，并且伴有眩晕的情况，则需要即可去看医生，服用药物缓解头疼。
　　二、孕妇头疼的原因
　　1、早孕反应：在女性怀孕以后，身体当中的胚胎就会慢慢地形成，并且会分泌绒毛膜促性腺激素，使得准妈妈出现不适的反应，例如出现恶心呕吐的情况，或者是情绪低落等状态等。而且还有一些孕妇会出现头晕嗜睡的情况，这都是早孕的反应。
　　2、缺铁性贫血：在孕妇当中出现贫血的情况十分常见，而导致缺铁性贫血是孕妇在妊娠期当中常见的一种疾病。孕妇会出现头晕的情况。因此在饮食当中需要补充铁元素。