不少男人都有手淫的习惯，长时间的手淫会引起肾虚耳鸣。这种情况下首先就要戒除手淫，再就是要适当的进行药物治疗，除此之外还可以进行食疗，比如苁蓉羊肉粥，虫草炖仔鸡以及当归生姜羊肉汤。

很多男性朋友都有手淫的习惯，虽然这能解决在单身状态下的生理需求，但是如果长期手淫的话，对身体健康是极为不利的。手淫过度会使人的身体变得虚弱，而且还容易导致肾虚耳鸣，严重影响到身体和生殖健康，那么手淫引起肾虚耳鸣怎么办？
　　一、手淫引起肾虚耳鸣要先戒掉手淫
　　由于肾虚耳鸣是因为手淫过度引起，因此想要缓解症状，最关键的就是要节制自己，将手淫的不良习惯改掉，让自己能够恢复正常的生活状态。平时可以把更多的精力放到工作和学习当中，要多和有健康生活习惯的朋友在一起玩耍，不要总是一个人待着。
　　二、手淫引起肾虚耳鸣的药物治疗
　　如果出现了肾虚耳鸣的症状，患者需要及时的采用补肾类的药物来治疗。不过肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分，症状不同的话服用的药物也不一样。
　　如果是腰痛耳鸣，并且伴有内热盗汗，可以服用六味地黄丸；如果是腰痛耳鸣，并且伴有畏寒肢冷和尿频的症状，说明是肾阳不足，可以适当的服用桂附地黄丸。
　　三、手淫引起肾虚耳鸣的饮食治疗
　　1.苁蓉羊肉粥
　　准备适量的肉苁蓉，清洗干净之后切成薄片，再准备半斤左右的精羊肉和适量的大米，将这些材料放在一起煮粥，煮好之后就可以食用。这个方法对于改善肾虚所引起的各种不良症状，都有很好的效果。
　　2.虫草炖仔鸡
　　首先要准备6~7根冬虫夏草和一只未啼公鸡，把公鸡处理干净，去除内脏，并且切成小块，然后加上冬虫夏草以及适量的生姜、胡椒、食盐开始炖煮，煮好之后就可以食用。这个方法补肾的效果很好，可以快速的缓解肾虚耳鸣的症状。
　　3.当归生姜羊肉汤
　　先要把羊肉用水焯一下，然后将生姜切成片，再用纱布把当归煲好，放在锅里边儿和羊肉以及生姜一起炖煮，煮好之后就可食用。这个方法特别适合手淫过度，导致的肾虚患者，不过要是有上火或者发烧等情况的时候，是不能食用的。