很多朋友在生活中可能都有一些贫血的症状，比较严重的情况，需要在医生的指导下使用一段时间的针对性药品，当然在生活中可以通过食物的方法来治疗和改善，比较常见的有大枣和红豆，牛奶和菠菜。

血液是非常重要的一种存在，可以及时的运输各种的营养物质和运走一些运动过程中排出的废物，有很多人群在检查的过程中都提示存在贫血的情况，患者可能会出现头晕的现象，也有可能会出现思维活跃能力减退的情况，关键是要选择正确的方法来进行治疗，那么怎样治疗贫血？
　　药物治疗
　　一些比较严重的贫血患者需要在医生的指导下使用一些针对性的药品，当然具体药品的选择应该要咨询专业的医生，这方面的药品不可以长期进行使用，需要在使用一段时间后到医院进行复查，大多数患者可能需要暂停使用这方面的药物，而选择用食物的方法来继续调理。
　　食疗
　　生活中有很多食物都可以帮助我们缓解贫血的症状，可以让脸色不那么苍白，头晕的情况能少一点。建议女性朋友在生活中可以多吃菠菜，菠菜是非常有名的补血食物，其中含有的铁元素和胡萝卜素都是非常丰富的，所以这个蔬菜是补血中的重要食物。
　　贫血的朋友在生活中可以多喝牛奶，因为牛奶最适合人们饮用，具有平补血脉和长肌肉的作用，还可以让心情变得愉悦，所以建议大家在生活中可以经常吃。贫血的朋友在生活中可以多吃红豆，红豆可以起到排毒养颜的效果，其中的体元素的含量也非常丰富，因此具有很好的改善贫血的作用。
　　贫血的朋友在生活中可以多吃红枣，建议每天早上吃3~5颗红枣，可以为人体提供大量的含磷酸腺苷。这个物质可以调节人体的新陈代谢，可以促进新细胞的迅速生成，也能够快速的消除老化和持续的细胞，并且能够增强骨髓的造血功能，让血液中的红细胞含量增加，从而改善贫血的症状。