乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

肝火旺吃什么水果

发布时间:2019-06-1266225次浏览

研究发现猕猴桃对于我夏季所产生的肝火旺食用疗效最直接。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火,所以适当食用。木瓜可以当水果食用也可以用于烹饪。是一种营养极高的水果之一,含多种维生素,有抗癌去肝火的作用。

夏季是一个炎热的季节,因为天气热,所以如果经常吃上火的东西就会导致人很容易上火,上火后感觉口干舌燥,人觉得很难受,严重者还会口腔溃疡,中医的角度来说是肝火旺盛导致的。肝火旺可以通过饮食来进行改善,那么,肝火旺吃什么水果?

猕猴桃。研究发现猕猴桃对于我夏季所产生的肝火旺食用疗效最直接了,不过直接食用,还是榨汁饮用,食用完毕都感觉非常舒服。猕猴桃含有丰富的维生素C,氨基酸,是一种非常不错的水果选择。

草莓。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火,所以适当食用,对去肝火有很好的作用,但草莓比较容易残留农药,食用前要充分洗净。

木瓜。木瓜可以当水果食用也可以用于烹饪。是一种营养极高的水果之一,含多种维生素,多种氨基酸,研究表明,还有抗癌的作用。经常食用可以清心润肺,还可以美白淡斑。

夏季产生的肝火除了食用含丰富维生素C的水果外,其实注意饮食是关键,不要贪图一时之快吃用大量的辛辣食物,饮食要均衡,要注意锻炼身体。其实不止是水果可以降火,还有很多食物正确食用都是有去肝火作用的,比如苦味的蔬菜就有很好的下火效果。

想要肝火早点降下来的话,可以多吃银耳,银耳是最降肝火的食物之一。看个人喜好还可以加点儿冰糖调。菊花泡水降火很好,还可以把晒干的菊花来熬粥,可以很快把肝火降下去。容易上火的人要注意饮食,多吃水果蔬菜,注意多多喝水,白开水有助于排毒降肝火,对于易上火的人来说是最健康的饮品。

相关推荐

肝火旺用什么药效果好?
针对肝火旺,往往选用清肝泻火的药物,常用中成药有黄连羊肝丸、牛黄降压丸、女珍颗粒等。中医认为肝火旺往往指与情绪相关的热性症状,比如说急躁、易怒,或者是发生在肝经循行部位的热性症状,比如说目赤、头痛、胁痛等等。1.黄连羊肝丸:药物主要含有黄连、胡黄连、黄芩、黄柏、龙胆、柴胡等成分,具有泻火、明目的作用,常用于肝火旺盛所致的目赤肿痛、视物昏暗、羞明流泪等。2.牛黄降压丸:含人工牛黄、羚羊角、珍珠、水牛角浓缩粉、白芍等成分,具有清心化痰、平肝安神的功效,可用于心肝火旺,痰热壅盛证,缓解头晕目眩、烦躁不安、头痛失眠、高血压等症。3.女珍颗粒:具有宁心、滋肾的功效,可用于更年期综合征属肝肾阴虚、心肝火旺证,可缓解心悸、失眠等症状。除了药物治疗以外,还需要饮食调养,用药期间应合理饮食,忌食辛辣、生冷、油腻的食物,以免加重肝胆负担、影响药物治疗效果。
语音时长 01:40

2022-08-18

12594次收听

肝火旺应该如何调理
肝火旺,患者要做好情绪管理以及调控,同时适当运动,听音乐,转移注意力,改善饮食,必要时中药调理治疗。肝火旺盛也是常见症型,肝火旺盛常常易生气,两腋易胀痛,肝气旺盛,气上冲头部。有时候有目赤肿痛、头发胀,脾气比较急躁、暴躁、愤怒。肝火比较旺的人要有所认识,怒气伤身,叫调降肝火,要注意自己的情绪管理和情绪的调控。如果肝火很大,可以做运动,做激烈的运动,可以把肝火宣泄出去或打电子游戏,砸东西来宣泄。在饮食上,要滋养肝阴,滋养肾阴,可以配珍珠露,润肺清心的,肺跟肝是相对的,肺气就降了,可以用杏仁露相关的内容,比如下气汤,下气汤配合像川贝、薏仁可以下气利湿。苏子降气汤,苏子也是降气的,所以用中药就能够调降气机,舒缓情志。可以听点音乐,用中国的古乐、古琴或能够疏调气机的商调式音乐,能够引起人的思念和怀念的乐曲,都有平降气机的作用,使人的气机平和,可以调降过旺的肝火。
语音时长 02:09

2020-04-22

61824次收听

03:15
肝火旺睡不着怎么办
喝菊花、紫贝齿、知母这些平肝潜阳的药,加朱砂,或黄连;要注意脾胃气机的调畅,中药酸枣仁汤,舒肝丸也可缓解肝郁化火失眠。注意脾胃气机的调畅,因为肝脾对维持气机方面非常关键。药物除草药外,还有方子比如酸枣仁汤,舒肝丸等对肝郁化火失眠也非常好。肝主疏泄,如果情志不畅,或者肝气郁结化火,可能会引起心神失养、心神不宁,导致睡不着,同时伴有口干口苦。肝火上炎型的失眠,要清肝泻火,镇静安神。
肝火旺怎么治
肝火旺在饮食上要注意少食辛辣油腻,适当食用蔬菜瓜果,配以清肝泻火的代茶饮,注意不熬夜、多锻炼、保持好心情,如要疏肝泄火,可用龙胆泻肝丸治疗。可适量食用富含维生素C的水果如猕猴桃、柚子等,清泻肝火的蔬菜如苦瓜、绿豆、西红柿等,以及枸杞菊花茶,决明子,金银花茶等,也要注意戒烟限酒、以免妨碍脾的运化功能,造成湿热内阻,更易助长肝火。另外,从穴位的保健上,可以长按足部的太冲穴,这个穴位又叫出气穴,有助于清泄肝火。
语音时长 01:33

2019-12-10

52785次收听

02:21
额头长痘怎么调理
额头长痘的调理,首先需要保持清淡饮食习惯;其次需要适度锻炼,避免熬夜;再者需要服用绿茶代茶饮。痤疮的部位不同,代表不同部位对应的脏腑经络的功能失调,额头痤疮是由体内心、肺、脾、胃湿热过盛,薰蒸于头面所致,大多用清热祛湿的方法进行调理:一、要注意饮食清淡,少食辛辣油腻高糖高脂食物,许多容易上火的食物。二、适度锻炼,调整作息,切忌熬夜。三、日常服用绿茶配以荷叶山楂,陈皮代茶饮。额头长痘可多加一些金银花,连翘,以解除上焦的热毒,另外可饮用苦丁茶,莲子心等。解毒祛湿,以疗额头痤疮。额头痤疮应及时就医,额头痤疮多是由于饮食辛辣油腻,火邪上攻所致,所以饮食一定要清淡,可适当服用清热解毒的代茶饮方,避免用脏手挤压。
肝火旺睡不着如何解决
患者应该以一种平和的心态去看待人生,尽量让自己保持愉悦的心情,这样才更有利于肝火旺盛的调理和治疗。肝火旺盛的人要改变饮食习惯,不能继续吃辛辣油腻的食物,应该按照比例摄取各类食物,遵循营养的金字塔原则。另外要坚持每天做适量的运动,慢慢使身体变得健康强壮,同时也有利于排解不良的情绪和压力。如果肝火旺盛的人能够在晚上10点前进入睡眠的状态,可以促进肝脏自行的自我修复。如果肝火旺还要多喝水,注意饮食,不要吃一些辛辣的东西。
语音时长 01:35

2019-09-16

56105次收听

01:30
肝火旺盛怎么调理
肝火旺盛吃富含维C的食物,多运动,少吃辛辣,戒烟酒,少动怒,多喝茶。一、要多吃富含维生素C的食物,维生素C的食物不仅能帮助肝脏恢复,还能清肝泻火。二、要注意运动和调整好自己的作息时间,适当的运动和良好的作息时间能帮助肝脏恢复。三、注意平常生活中少吃辛辣刺激食物,戒烟、限酒能使身体肝火旺盛的症状得以减轻。四、注意平常生活中不要动怒,中医认为肝是主路,肝气旺盛后会形成肝火上升,肝火上升会出现肝火旺的临床表现。五、患者可以茶饮达到平肝降火目的,推荐菊花和枸杞相配合,能补肝肾、清肝降火。
肝火旺盛阳虚怎么治疗
一般出现肝火旺盛阳虚问题可以用中药的方法进行调节。出现肝火旺盛阳虚还可以用食疗的方法进行调节,吃一些杜仲腰花、茴香炖猪肾、杞地山药粥、当归生姜羊肉汤,都能达到很好的治疗效果。
龙胆泻肝丸的作用
龙胆泻肝丸是市场上常见的一种药物,由几种中药组成,具有消毒和治疗炎症的作用。同时,可以达到治疗各种疾病的效果。药主要用于肝火,口腔疼痛和肝脏不适的患者可以使用药物。常见治疗症状有失眠,带状疱疹和红眼病。
肝火旺是什么原因导致的
肝火旺也叫肝火上炎,是肝阳上亢的一种具体表现形式,也是临床常见的症候之一,多是由于肝气郁滞,在体内郁而化火形成。生气或情绪不能宣泄都会导致肝火上炎,主要发生于更年期女性,该阶段的女性因容易情绪激动,所以造成肝郁气滞。
语音时长 02:28

2018-06-13

57091次收听

肝火旺怎么解决
很多人都爱生气,还会心烦意乱,爱发火,检查后说是肝火旺引起的,那么肝火旺怎么解决?平时的生活中要很注意,少吃爱上火的食物,油炸,烧烤,辛辣的食物都会引起上火,所以要少吃,平时还要注意好好的休息
肝火旺的原因有哪些
肝火旺盛做一种常见的病症,会有许多的症状表现,比如说容易恼怒,这些人常常会由于一些小事而发脾气,通常会因为情绪越是激动肝火上升的情况越为严重,经常会有心情积郁、眼睛发红、头痛耳鸣,而且还会引发咯血、咳血的严重症状,那么,肝火旺的原因有哪些?造成肝火旺盛的原因是多种多样的,生活不规律也是其中很大的一个原因,下面给大家介绍一下具体的原因。
肝火旺盛按摩哪个部位
出现了肝火旺盛,会让我们的情绪难以自控,并且还会影响到身体的健康,而采用按摩的方式是养肝的好方式,并且安全有效,我们只要掌握了正确的按摩方式和部位,长期坚持下去,就会收获好的调理效果。
03:02
肝火旺是怎么回事
肝火旺也叫肝火上炎,是肝阳上亢的一种具体表现形式,也是临床常见的症候之一,多是由于肝气郁滞,在体内郁而化火形成。生气或情绪不能宣泄都会导致肝火上炎,主要发生于更年期女性,该阶段的女性因容易情绪激动,所以造成肝郁气滞。
03:16
肝火旺的症状有哪些
肝火旺的主要表现症状有头晕、头痛、面色发红、口苦、眼睛发红、眼睛干涩等这一类的症状,部分人会出现牙痛、头痛这一类的症状。如果肝火上炎过于严重,还会引起鼻腔出血、牙齿出血、脑出血、肌肉抽搐,甚至脑中风的症状。