坐月子可以吃一些猕猴桃、苹果以及山楂等水果，里面含有大量的碳水化合物、维生素和一些钙、铁，对身体都是非常有好处的，这些水果里面的维C含量极高，可以解热、止渴、通便、通乳等，对产后坐月子好处多多，而且增加自身免疫力，对于产后坐月子的女人而言非常有益。

坐月子会影响到女人一生的身体健康，需要重视起来。纤维素可以提升皮肤的弹性，提高皮肤的肤质；维生素是人体不可缺少的一部分，适量补充可以增加人体健康度。而适量吃水果就可以有效补充这些营养素。那么，坐月子吃什么水果好呢？
　　由于女人生完孩子后是最脆弱的时候，那么这个时间就需要坐月子，从古到今，坐月子都是有非常多的禁忌的，比如不能沾凉水，不能吃生冷食品，不能吃辛辣食品，等等注意事项，都是需要我们去注意的。其实坐月子也是可以吃水果的，水果中富含纤维素和维生素，这两种都是人体所必须的，看来水果还是不能不吃。
　　产后女人坐月子，虽然也是可以吃水果的，但是需要选择性的去吃一些水果，而且还需要遵循一定的原则，这样，我们产后才可以保证健康的身体，不能只图一时的味道甜美，而造成我们终身的身体伤害。
　　坐月子能吃什么水果呢，可以吃一些富含维生素的水果吃一些猕猴桃、苹果等，对身体都是非常有好处的，这些水果里面的维C含量极高，可以解热、止渴、通便、通乳等，对产后坐月子好处多多，而且增加自身免疫力，提高产后身体恢复能力。如果苹果等过于冷的不能食用，应该拿温开水烫一下后食用，这样就不会对产后造成坏的影响。
　　产后坐月子能吃什么水果呢，也可以吃一些甘酸，温性的水果，比如山楂，山楂里面含有大量的碳水化合物、维生素和一些钙、铁，特别是山楂里面的钙含量是诸多水果之最，产后多吃山楂，益处多多。山楂的本质，还具有减肥瘦身的特性，可以消除脂肪，对于我们产后想要减肥的女人也很有利的
　　而且山楂里面还含有大量的柠檬酸、山楂酸、苹果酸等各种果酸，有驱散淤血、化痰解毒、清醒大脑和增加食欲等功效，对于产后坐月子的女人而言，山楂是非常适合的，坐月子能吃什么水果呢？山楂不错，不仅可以增加身体所必须的一些营养素，而且还可以减少女人产后的一些痛苦。