胶原蛋白对于人体健康又有很多的好处。首先它能够营养，头发有益，骨骼健康。另外它也具有很好的美容养颜的作用。这主要是因为胶原蛋白可以帮助肌肤补水长期处在一种滋润的状态，另外，胶原蛋白也可以增强皮肤的弹性，起到除皱亮白美白的作用。

平时经常能够看到很多的化妆品，当中都会含有胶原蛋白，尤其是在很多明星产品当中，总是以胶原蛋白作为亮点。充足的胶原蛋白对于人的皮肤健康以及，美容都会拥有很好的效果，那么，下面我们一起来了解胶原蛋白的功效与作用主要有哪些。
　　一、胶原蛋白营养头发
　　当头发长时间缺乏胶原蛋白的时候就会变得特别干燥，并且容易分叉，这时候适当的补充胶原蛋白能够让头发富有光泽，同时也能够变得更加柔顺。
　　二、胶原蛋白有益骨骼健康
　　人体骨骼里面的有机物有70%-80%都是胶原蛋白。在骨骼的生成过程当中，必须要先合成充足的胶原蛋白纤维，这样才能够组建起谷歌框架。而胶原蛋白它具有很强的弹性和韧性，因此充足的胶原蛋白能够让骨骼变得更加强健有力，而如果当三人蛋白严重缺乏的时候，骨骼就会变得特别脆弱，容易折断。
　　三、胶原蛋白美容养颜
　　1.肌肤保湿：胶原蛋白当中含有大量的天然保湿因子，它和皮肤的胶原蛋白进行有机结合之后，能够对人体胶原蛋白的流失起到很好的补充作用，同时也可以让肌肤充满水分。
　　2.防皱作用：大多数的植物胶原蛋白都能够很好的被皮肤吸收填充，这样使皮肤基质层变得更加的丰满，就能够让皱纹慢慢的舒展，同时也能让皮肤的密度增加产生足够的张力，增强皮肤的弹性，从而起到除皱的作用。
　　3.亮肤美白：胶原蛋白能够补充皮肤所需要的弹力因子，这样能够让肌肤看起来更加饱满水润，同时紧致感也会更佳，也能够让肌肤会更加的红润富有光泽，因此坚持使用胶原蛋白能够从内而外的改善人的气色。