乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

大便干燥怎么调理

发布时间:2019-06-1949352次浏览

在日常生活中,当我们不注意自己的饮食就容易导致大便干燥的情况发生。这时候我们也不要太担心,对于大便干燥的调理方法还是比较多的。我们可以通过多喝白开水、调节自己的饮食、规律自己的排便时间来进行调理。

很多人都出现过大便干燥的情况,这时候就会导致我们的排便比较困难,有时候还容易导致我们肛门出血,长时间下去还容易引发痔疮。这样就会影响到我们以后的工作和生活。所以一旦出现大便干燥就要及时的进行调理。下面,就让我们一起来具体的了解一下大便干燥的调理方法吧!
  1、多喝白开水:当我们大便干燥的时候可以多喝白开水来进行调理,这也是最直接有效的一种方式。多喝白开水可以滋润我们的肠道,让我们新陈代谢的速度变快,起到通便的效果,当我们及时的把大便排出来,不让它堆积就可以起到调理大便干燥的效果了。我们在早上起床之后喝一杯白开水效果是最明显的。如果觉得白开水一点味道都没有不喜欢,也可以喝蜂蜜水。蜂蜜水也可以让我们消化道的水分变多,起到调理大便干燥的效果。
  2、调节饮食:当我们大便干燥的时候,还可以通过调节自己的饮食来进行调理。这时候我们可以多吃点新鲜的水果和绿色蔬菜。特别是萝卜、香蕉、苹果等,它们都可以有效的调理我们大便干燥的情况。这时候我们还可以多吃点玉米、小米、燕麦等粗粮。因为它们中的膳食纤维素可以促进我们肠道的蠕动,让我们尽快的排出体内的大便,从而起到调理大便干燥的效果。
  3、规律排便时间:当我们大便干燥的时候,还可以通过规律自己的排便时间来进行调理。当我们没有规律的排便时间,有时候几天都不排便,这样就会导致大便在体内堆积,造成大便干燥的情况。这时候我们就要规律好自己的排便时间,养成每天排便的好习惯。当长久如此之后,就可以有效的调理自己大便干燥的情况了。

相关推荐

02:15
孕期便秘对胎儿有影响吗
孕妇便秘如果不积极应对,到了孕晚期,随着胎儿和子宫膨大,便秘的症状会更加严重,如果长期严重便秘,毒素堆积肠道,有可能会影响胎儿的生长和发育。用力排便时,腹压增加,易引发早产。孕期出现便秘,一定要尽早积极治疗,在调整饮食习惯,清淡饮食的前提下,可以选择膳食纤维类药物,如小麦纤维素颗粒。它是一种从食用小麦中提取的高纯度小麦纤维,也是人体必需的膳食纤维营养素,可以在肠道中吸水、保水,帮助软化粪便,增加粪便体积,促进肠道蠕动,保持排便顺畅。且此药可以安全用于儿童、老人、妊娠期妇女等特殊人群。
02:15
便秘吃什么药好
治疗便秘的药物较为多样,主要包括以下几种:一、促进肠胃动力的药物,如四磨汤口服液,能恢复胃肠气机,促进肠蠕动和消化液分泌,从而促进食物在胃内的排空,促进肠道内容物的排出。还可配合莫沙必利使用,协同促进胃肠动力。二、调节肠道菌群的药物,如乳酸菌素片,可以改善肠道菌群分布,缓解便秘症状。三、润肠通便的药物,如开塞露等,在大便干结症状严重时,可以软化粪便,促进排出。经常便秘的患者,应该前往正规医院就诊,完善胃镜、肠镜等检查,排除器质性便秘。如果诊断为器质性便秘,首先治疗原发病灶,针对原发病灶用药,同时调整良好的生活方式、多喝水、适当运动等,避免便秘症状加重。
便秘是什么原因
便秘主要是由于粪便在消化道中移动太慢,或无法从直肠中有效清除时,导致粪便脱水、变硬和干燥,从而引发便秘。根据引发便秘的原因不同可分为器质性便秘和功能性便秘,器质性便秘是指因器官的器质性病变导致的便秘,包括结肠肛门疾病,肠外疾病或服用抗抑郁、抗胆碱药物等,而功能性便秘目前病因尚不明确,可能与以下几种因素有关。一般认为,功能性便秘与不良的饮食习惯、排便习惯及运动习惯等相关。首先,当患者进食量过少,食物缺乏纤维素或水分不足时,食物对结肠运动的刺激减少,可能会出现排便频率减少的情况;其次,当工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化,以及精神因素等干扰时,患者正常的排便习惯可能发生改变,导致粪便在结肠内停留过久,引起便秘;此外,肠易激综合征的患者,结肠痉挛引起运动功能紊乱时,可出现便秘症状,同时可伴有腹痛或腹胀。建议便秘患者培养正确的排便习惯,合理饮食,适当运动,症状严重者可以在医师的指导下使用开塞露等药物缓解,还可选择促胃肠动力的中成药如四磨汤口服液,促进排便。
语音时长 01:39

2022-05-17

13382次收听

开塞露有无副作用
开塞露的主要的辅料是蒸馏水,主要的药用成分是甘油,而且主要是外用,肛门塞肛用的,总体来说,开塞露是非常安全的药物。当然有些特殊的情况,也得需要警惕。第一,产妇,肛门和产道靠的比较近,如果是孕产妇使用开塞露,有可能会诱发流产,所以孕妇一定需要在妇产科的医生指导之下使用。另外,如果是长期的使用开塞露,有可能会引起肛门口的插伤,会把肛门口的痔血管丛给刺破,会引起便血。所以总体来说,开塞露是非常安全的药物,能不经过血液循环,另外需要长期使用的话,避免肛门的插伤,还有一部分就是孕妇,一定得要在妇产科医生的指导之下才能使用。
语音时长 01:10

2021-06-25

93351次收听

01:49
便秘塞肛门的叫什么药
一般的来说,便秘的人如果长期的便秘,就是说可能有5年了、10年了,就不太愿意吃任何的药物。因为确实是一些治疗便秘的药物,可能或多或少的会有一些的毒性。便秘塞肛门的药,能帮助便秘的人排便,一种是开塞露。还有一种痔疮栓,也可以帮助排便。治疗痔疮之所以能排便,是因为痔疮栓里有个别的有冰片和大黄,大黄就能够容易排便。所以有的人用一些通过肛门黏膜吸收的药物也能够帮助排便。但是不管是口服的药,还是用一些痔疮栓一类的药,这种帮助排便的药都是药,是药三分毒。
便秘会让大便发黑吗
一般来说,我们如果是便秘的患者,大便的颜色可能会变深一点。比如由金黄色变为棕褐色,但如果是大便颜色发黑,那我们还是需要警惕有没有其他的一些情况。第一个就是会不会有消化道出血;第二个会不会有一些食物或者是一些服用了药物的情况。第一个消化道出血,我们知道上消化道出血,有可能胃酸通过把血液浸泡之后,可能会让颜色加深,然后通过大便处就有可能会出现黑便,严重就是柏油样大便,一冲可能会有血腥味。还有一部分就是一些药物,比如我们吃的速力菲,这些铁剂会让大便颜色发黑;还有一些动物的内脏,比如猪肝、羊肝等等可能会让颜色加黑;还有就是有一些深色的食品比如包菜之类,可能会让大便颜色加深。但是如果发黑,我们还得需要警惕有没有消化道出血或者是药物或者是食物的情况。
语音时长 01:23

2021-05-12

98116次收听

便秘食疗偏方有哪些
中国人都知道一些祖传的土偏方,治疗许多疑难杂症是有奇效的。既然存在,就有其存在的道理。生活中有一种常见的疾病,让很多人趋之若鹜,这就是臭名昭著的便秘,为此大家就一起来学习一些有哪些食疗偏方可以治疗便秘吧。鲜土豆汁300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3
生活中如何预防便秘的出现
说到便秘这种疾病,相信大家并不陌生,生活中很多人都曾饱受过它所带来的困扰,对于这种疾病的出现,大多数人会选择服用泻药来缓解,其实这是一种治标不治本的做法,除此之外,还有哪些措施可以有效的缓解这种症状呢?一起来看看下面的介绍吧。1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;
几天不排便怎么办
几天不排便可以多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水、多吃粗粮,适当的锻炼身体,促进肠道蠕动,禁止辛辣刺激食物,远离烟酒刺激,同时可适当的服用具有润肠通便作用的中药或保健产品进行调理,但要注意选择副作用小的。正常情况下应该每天排便1~2次,如果好几天不排便,是便秘的表现。便秘是比较常见消化系统症状,导致便秘的原因可能与长期不良的饮食和生活习惯有关,也可能胃肠道功能紊乱,或者是肠道炎症、肿瘤、畸形等器质性疾病引起。同时要注意多吃新鲜的水果、蔬菜。平时要注意饮食规律、生活规律、不要熬夜、保持良好的情绪,避免压力过大,要注意避免辛辣刺激食物、经常运动。
语音时长 01:33

2020-03-20

63584次收听

为什么会便秘
便秘的原因包括不良的生活习惯、拖延大便时间、长期缺乏水分、长期精神紧张和大便时注意力不集中。一、不良的生活习惯。喜欢辛辣、刺激、油腻的食物,平时食用的是精细食物,没有一点油脂,容易导致肠道蠕动速度变得缓慢大便干燥,出现便秘。二、拖延大便时间,由于忙于工作或者学习,想大便的时候会忍着,易导致已经到直肠的粪便返回到结肠,从而引起便秘。三、身体长期缺乏水分。饮水不足,容易导致大便干燥,引发便秘。另外,若是在短时间内出现大量出汗、呕吐、腹泻的症状,也会使身体的水分大量流失,从而引起粪便干结。四、长期精神紧张。导致自主神经功能紊乱,感觉不到便意,从而导致便秘。五、大便时注意力不集中。上厕所的时候一边玩手机或者看书,一边排便,会分散注意力是会影响排便功能,从而引起便秘。
语音时长 01:31

2020-03-20

57910次收听

02:49
长期便秘吃什么食物比较好
便秘的病人要多吃青菜、粗纤维,适当的吃一些水果、粗粮,这样争取做到每日或者两日排便一次。长期便秘可以吃一些茴香、芹菜、韭菜,茭白、黄瓜这类都不属于粗纤维食物。还有要合理搭配饮食,现在的年轻人喜欢叫外卖,其实这样不太好,一定要吃多种食物,比如日本人崇尚的饮食习惯,要一天吃七八种食物,蔬菜也要多种多样,而且吃精米精面。粗粮如荞麦、玉米面、玉米面粥,粗粮、细粮搭配,而且适当的活动,尽量少喝饮料,多喝白开水,晚上最好别熬夜争取11点之前睡觉。如果便秘时间长了,经常熬夜,肠道里的水分就会减少,加重便秘。
便秘吃什么食物好
大家都知道,便秘是非常难受的。对于便秘的人来说,可以适当吃点坚果、柑桔、白萝卜、白菜心以及蜂蜜,以助于改善便秘。而且对于避免的人来说,不能摄入过量的蛋白质,也不能吃刺激性的食物,而且要避免多吃甜食,以及不消化的食物,肠胃才更舒畅。
顽固性便秘检查什么
顽固性便秘会严重影响到身体的健康,生活,工作等等,需要及时的进行全面的检查,给予更加合理的治疗。检查时主要包括不透X线的标志物传输试验,闪烁扫描传输试验,盆底生理学检查,排粪造影等等,全面的查看,才可以查明病因,给予合理的治疗。
便秘、小腹痛是怎么回事
导致大家的身体出现便秘,小腹痛的原因是非常多的,除了因为大家的身体可能患上了结肠癌梗阻、以及肛门疾病等因素以外,也有可能是因为大家的精神状况异常、又或者是误食某些对身体有副作用的药物所导致的。
01:37
肉苁蓉能治便秘吗
肉苁蓉特别适合治疗老年人的便秘。肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳药物,它的补肾助阳效果比较柔和。肉苁蓉又称为沙漠人参,一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。肉苁蓉除了补肾助阳的作用,还能够益精血、润肠通便,特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘往往是一种虚性便秘。这种虚性便秘,不仅有便秘的表现,长期不排便,还有虚损的表现,腰酸、腿软、乏力。患者虽然排便不太通畅,但是排出的大便往往不干。患者排便不畅,往往是因为没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。