手脚冰凉还出汗的现象表明身体出现了异常，肾阳亏虚、脾胃虚弱以及末梢循环不好的人比较容易发生这种现象。另外，精神紧张、内分泌失调也是导致手脚冰凉爱出汗的原因，我们可以从饮食、锻炼等方面入手改善这种现象。

许多人无论是冬季还是夏季，手脚都十分冰凉。正常来说，手脚冰凉的人比较怕冷，也不容易出汗，但有些人虽然手脚十分冰凉，却总是会发现手心有渗汗的现象，这种现象令人十分纳闷。那手脚冰凉还出汗怎么回事？
　　一、肾阳亏虚
　　手脚冰凉的现象有可能是肾阳亏虚引起的。这部分人可以在医生的指导下服用一些有补阳益气的药物来帮助调理身体，注意清淡饮食，并多喝开水，保持规律的作息。
　　二、脾胃虚弱
　　手脚冰凉出汗还可能是由于脾胃虚弱、阴虚血热导致的。如果平时喜欢吃油腻的食品，饮食不规律，会导致脾胃虚弱。脾胃功能减弱，体内会有湿热，导致手脚出汗。而手脚冰凉则是由于冬季心脏较为衰弱，血液无法供应到全身末梢部位引起的。
　　三、末梢循环不好
　　手脚冰凉出汗还可能与末梢循环不好有关。一方面，由动脉到手脚的血液较少，这些部位由于缺乏足够的氧气供应，导致新陈代谢大大降低，产出的热能也相对较少，因此会有手脚冰凉的表现。另一方面，由于末梢循环不好，静脉血回流受阻，导致身体四肢代谢所产生的物质无法随着血液循环到肾脏去代谢掉，只能通过汗腺排出体外，因此就有了出冷汗的症状。出现这种现象，与体质有关，平时多注意锻炼，并做好保暖工作，会有所改善。
　　四、精神因素
　　手脚冰凉出汗还与精神因素有关。比如处于紧张、恐惧等情绪下，或者内分泌失调，都可能导致手脚出汗。特别是冬天，当外界温度低于体温较多时，人体的温度调节功能也会降低，再加上汗液的挥身也会带走身体的一部分热量，因此，多汗的人相对于其他人来说，手脚也会明显的发凉。