市面上很多水果都能起到止咳化痰的功效，比如苹果，它不仅止咳化痰，还具有补气血的效果，在咳嗽的时候可以吃。还有就是梨子，梨具有清热、化痰和止咳的作用；还有橙子，橙子能治疗口干舌燥，也能止咳化痰，也是不错的选择。

在我们患上感冒的时候，都会发生喉咙有痰的病症，喉咙有痰是一个比较让人抓狂的疾病，尤其是有痰咳不出来的时候，是让人很难受的。有痰以后不仅会影响生活，还会影响睡觉，那么就一起来了解一下什么水果止咳化痰？

1、苹果

苹果的好处比较多，也是属于比较常见的水果。有很多的人可能还不知道，苹果具有止咳的效果，苹果具有补心益气的效果，当出现咳嗽现象时，食用苹果以后，有明显的改善效果。所以当咳嗽比较严重的时候，可以吃点苹果进行止咳化痰。

2、梨子

梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮，清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。梨籽，含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

3、橙子

橙子中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。柿子，性大寒，能清热、化痰、止咳。但一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

一定要注意在平时的生活中，注意个人卫生，一定要放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要多喝水，水也是能够化痰止咳的，而且水还能促进身体的血液循环，还可以多吃新鲜水果蔬菜，它里面含的维生素比较高，还要适当的运动，平时在生活中，一定要养成良好的生活习惯。