要想尽快去除痤疮疤痕，就要保证充足的睡眠，养成规律的生活习惯，同时还要注意心情和情绪，减少压力。在化妆品方面，要选择适合自己的，注意洗脸方式方法；在饮食上也要做一些调整，不要油腻和刺激；还可以口服一些维生素C、维生素E，胶原蛋白等，来帮助疤痕尽快消除。

痤疮疤痕，其实指的就是痘痘印，通常痤疮平复了以后，都会遗留深红或者炎红色的疤痕。一段时间之后，会发现颜色越来越深，成了黑或者深棕色，这是由于血管和真皮，尚未能及时恢复原态，受损毛细血管和真皮融合形成了疤痕，那怎样去除痤疮的疤痕？
　　一、去除痤疮疤痕的方法
　　1.充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。
　　2.保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使痤疮增加或恶化。
　　3.选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次，洗脸的时候应轻柔一些。
　　4.均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有痤疮期间，要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。
　　5.痤疮疤痕怎么去，一般增强面部的护理，或内服保健品，这些疤痕就能有效修复，如内服维生素C、维生素E，胶原蛋白，就能加速血管循环和真皮修复能力，快速消除痤疮疤痕。同时，还能促使老化角脱落，帮助肌肤更新，改善痤疮平复后的色素沉着，消除斑点。
　　二、去除疤痕的注意事项
　　另外要注意的是，外用痤疮药物，会使皮肤乾燥、脱皮，因此不要急于求成，随意加大用药计量。除了正确治疗和护养，痤疮红肿发炎期间，千万不要自己去挤。
　　大多数情况，严重的疤痕都跟当初自己随意挤压有关，如未经消毒痤疮针、不专业的手法，很容易在挤压痤疮时，伤及真皮层，使机体难以自动修复。留下难看的疤痕，所以大家千万不要随便挤压痤疮。