何首乌的功效
发布时间：2019-07-0462281次浏览
何首乌的功效有以下四个，第一个是降血脂和延缓衰老的功效，尤其是对于免疫力很差的人来说，可以起到不错的效果；第二个是治疗便秘，比如身体出现了肠燥导致的便秘；第三个是促进头发黑亮，还可以治疗少白头；第四个是降低胆固醇，如果老年人服用，还能远离动脉硬化或冠心病的。
相信许多朋友在生活当中，都应该听说过何首乌这种中草药，何首乌有赤白之分，何首乌性质微温，味道苦甘涩。何首乌这一种中草药的形状，块根纺锤形或团块状，一般略弯曲，颜色表面红棕色或红褐色，这种中草药，在我们生活中是比较常用的，那么何首乌的功效有哪些呢？
1、降血脂和延缓衰老
特别是对于一些免疫力功能比较差，或者是造血功能不好的人来说，在生活当中，可以喝一些何首乌泡的茶，同时何首乌泡的茶，还可以很好的起到降血脂，延缓衰老，调节内分泌系统的功效。
2、治疗便秘
何首乌可以治疗肠燥便秘，其实在我们日常生活中，如果身体出现了肠燥，所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝，能够很好的起到效果，一般三五天左右，就能够令身体恢复健康。
3、促进头发黑亮
再有就是可以促进，头发乌黑亮丽，何首乌具有乌黑头发的作用，是大家都知道的，特别是对于治疗少年白头效果更好。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌，以及新鲜的生地，进行冲泡以后洗头，具有很好的效果。
4、降低胆固醇
还可以起到降低血清胆固醇的作用，如果是老年人服用何首乌，更大的作用，则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体，远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂，还具有一定的防治效果。
何首乌是一种生活中常见的药材，对于身体具有很好的滋补作用，日常生活中也有很多人喜欢将何首乌，用开水冲泡之后服用，味道也受很多人的欢迎。
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湿气重的症状
湿气重可能会出现消化道问题、食欲减退、四肢倦怠、皮肤病、嗜睡、肌肉酸痛的症状。一、消化道的表现，常常会出现食欲不振，餐后的饱胀不适，舌苔白厚，还有大便的溏滞不爽。二、湿气重的人会表现为食欲的减退。三、很多的病人因为湿气的过重，会出现四肢的倦怠。四、湿气过重的病人还会出现一些除了消化道以外的症状，比如皮肤病，包括湿疹、荨麻疹等。五、湿气重还会出现嗜睡，肌肉酸痛的症状。这些都是湿气重的临床症状，除此以外，潮湿的天气还会让人的精神不振，恶心呕吐，也是湿热内蕴导致的。湿气重一般表现在消化道和皮肤病的症状上。所以，湿气重出现的时候，一定要区分是外湿还是内湿，针对病因才能更好的预防。
湿气穴位保健
中医讲脾胃是生湿的源头，所以穴位保健也是用取脾经胃经的穴位为主来祛除湿气，用的最多的一个穴位叫阴陵泉穴。阴陵泉穴是在小腿的内侧缘，胫骨的内后缘，这有个穴位叫阴陵泉穴，它是健脾祛湿的非常重要的穴位。还有一个穴叫丰隆穴。丰隆穴在小腿的外侧，在膝盖跟外踝之间中点，这个地方在胫骨后两寸也大概是三只这么一个距离。丰隆穴是化痰的一个非常重要的穴位，在中医里边这种比较湿邪比较重浊，粘稠的我们叫做痰。所以丰隆穴配阴陵泉穴是祛湿的两个非常重要的穴位。阴陵泉穴是足太阴脾经的一个穴位，它是在胫骨的上端，胫骨的内后缘有个凹陷的地方，阴陵泉穴。丰隆穴是在小腿的外侧，在膝关节跟外踝之间的中点，然后在胫骨后两寸，大概三指的这么一个距离。丰隆穴是一个化痰的要穴，湿邪重浊，粘稠的就是痰。
睡觉为什么流口水
睡觉流口水多与口腔疾病，如口腔畸形、牙龈炎、牙齿需要矫治等有关；饮食不合、饮食伤胃等胃部病变，也会引起流口水；老年人脑血管疾病，也会诱发流口水；睡眠姿势不对、睡前过度兴奋等，也易引起流口水症状。一、疾病因素，最常见是口腔疾病，如口腔畸形、牙龈炎、牙齿需要矫治等；二、胃部的疾病，如饮食不合、饮食伤胃，反胃引起口腔流口水；胃不合时睡觉也睡不好，诱发流口水。胃不和则卧不安；三、老年人出现突然间睡觉流口水、面肌痉挛，考虑脑血管疾病，要引起高度重视；四、除疾病因素外，其他比较常见原因是睡眠姿势不对；五、比较兴奋，如在睡前过度兴奋以后休息不好，不能完全进入深睡眠，也可出现睡眠当中流口水。
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中药泡脚配方需因人而异选择，常见配方有活血祛瘀、祛风除湿、消除疲劳、改善睡眠、温肾壮阳。1，活血祛瘀配方:丹参、赤芍、泽兰、桃仁、当归、大黄、牛膝、川芎。2，祛风除湿配方:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。3，消除疲劳配方:党参、黄芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、玫瑰花。4，袪脚气配方:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、蒲公英。5，改善睡眠配方:五味子、川芎、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。6，温肾壮阳配方:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
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稳情绪治胸痛找巨阙穴
该穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。大家找的时候可以这么找，在膻中穴下有一个心蔽骨，就是胸骨中线和上腹相交的地方，心蔽骨和肚脐正中间是中脘穴，中脘穴与心蔽骨的正中就是我们的巨阙穴。
