中药泡澡的功效与作用可是很多的，如果大家能够时不时的来一场中药泡澡的话，不光可以有效的缓解自身的身体疲劳，同时还能够起到减肥以及美容的效果，并且还可以提升大家的睡眠质量，对自己的神经和皮肤起到很好的镇静安抚的效果。

虽然说中药是中华文明历史的一大瑰宝，但是现如今我国的中药事业却因为西医的冲击而进入了发展的瓶颈期，而实际上根据近几年的现代医学证明，中药对于很多疾病的治疗都起到了一定的作用，所以当大家患上某些疾病的时候，不妨就尝试一下中药疗法，而在众多中药疗法当中最受大家欢迎的就是中药泡澡了，那中药泡澡的功效与作用有哪些呢？
　　一、缓解疲劳
　　中药泡澡具备着缓解疲劳的功效，对于目前学习压力较大以及工作较为繁忙的上班族来说，在经过紧张的工作以及学习以后，来进行一场中药泡澡可以让自己身体上出现的疲劳完全消失，同时还可以让自己的精神状态变得更佳。
　　二、具备减肥作用
　　现如今每一个人对于自己的身材都有着较为严苛的要求，所以减肥成为了很多人毕生追求的事业，而大家如果想要瘦身的话，就可以考虑尝试一下中药泡澡法，中药泡澡法能够帮助大家消耗体内的能量，从而起到很好的减肥效果，建议大家可以在吃完饭2~3小时内来进行中药泡澡，因为此时消耗的能量是最大的。
　　三、具备美容效果
　　污垢能够使大家皮肤的毛孔堵塞，从而出现一系列的问题，而且如果大家皮肤上的水分不足的话，很容易导致自身长出皱纹，而大家如果进行中药泡澡的话，可以让自己的皮肤直接吸收水蒸气，不光能够补充皮肤的水分，而且还能够让皮肤吸收到众多中草药当中的养分，让自己的皮肤更加细腻光滑。
　　四、具备安抚镇静的作用
　　如果说大家在日常生活当中睡眠质量较差的话，那么可以考虑在睡觉前来进行一场中药泡澡，因为中药泡澡能够提高大家的睡眠质量，让大家早日安眠，而且中药泡澡对于大家的神经以及皮肤都具备着镇静安抚的效果。