女性朋友们在怀孕的时候都会出现腰疼的情况。引起腰疼的原因也是比较多的。在怀孕之后孕妇体内的激素会发生变化，而且由于胎盘和羊水会导致孕妇的负重过大，就会引起腰疼。另外，如果孕妇的运动较少，也会引起孕妇腰疼。

腰痛是妊娠期常见的一种症状。腰痛会增加孕妇怀孕期间的负担，还会导致孕妇的情绪也受到影响。可能还有很多人对于孕妇腰疼是什么原因引起的还不是非常的清楚。其实有些原因是可以避免的。下面，就让我们一起来具体的了解一下孕妇腰疼的原因吧！
　　1、激素的变化：孕妇腰疼是由于怀孕的期间体内的激素发生了变化引起的。在怀孕的期间，孕妇体内的激素会处于一个失调的状态，就会引起孕妇出现腰痛的症状。当女性朋友怀孕之后，为了胎儿的成长和生产的需要，体内激素还会导致孕妇骨盆的韧带变得松弛。这样腰部的韧带也会变得松弛，筋膜也会变得松弛，当它们的弹力下降之后，就容易受到损伤，就会引起孕妇腰疼。
　　2、负重过大：孕妇腰疼是由于怀孕时胎盘和羊水导致腰椎负重过大引起的。当怀孕之后，孕妇的胎盘会慢慢的变大，体内的羊水也会慢慢的变多，这样就会导致孕妇腰椎的负担变重。当孕妇在站立或者走动的时候，为了保持自己身体的平衡，就会把力量后倾，形成一种挺腰的姿势。这样会导致孕妇的腰部肌肉出现持续性的收缩，从而引起孕妇腰疼。
　　3、运动较少：孕妇腰疼还会由于怀孕之后运动量较少引起。当怀孕之后，孕妇为了保证胎儿的安全，都会大多数时间在家躺在或者坐着，会减少自己的运动量。当运动量减少之后，孕妇的身体素质就会变差，就会出现腰疼的情况。而且当长时间坐着的时候，会导致腰部的血液循环不通畅，也会导致孕妇腰疼。所以建议孕妇可以散散步，做一些有氧体操，不要总是坐着或者躺着，这样可以有效的缓解腰疼的情况。