脸上长黄褐斑以后，可采用以下四个方法进行缓解，第一个是做好防晒，出门可以涂抹防晒霜，或是检查服用一片维生素C，可有效改善黄褐斑症状；第二个是鲜奶敷脸，每天用牛奶洗脸和敷脸，也可以缓解这种情况；第三个是胡萝卜汁拍脸，胡萝卜具有美白肌肤和抗衰老的作用；第四个是补充营养，多吃一些鸡蛋和新鲜的水果，也可以改善黄褐斑症状。

现实生活中，很多朋友的脸上会出现黄褐斑的情况，直接影响到患者的形象美，所以给患者的身心，带来的影响是很大的。但是却不了解脸上的黄褐斑怎么去掉，而很着急烦恼，那么，脸上长黄褐斑怎么办呢？下面就一起来了解一下吧。
　　1、做好遮阳防晒
　　脸上出现黄褐斑的时候，首先要做好遮阳防晒工作，因为日光照晒是黄褐斑的天敌，皮肤上出现斑点，并不是年龄等问题而引起的，而是长期不注意防晒保护的结果。
　　因此，脸上长黄褐斑患者，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，要戴墨镜和遮阳帽，同时手臂和颈部也要做好防晒，同时还可以每天坚持，服用一片维生素C片，这样就会有效改善黄褐斑的症状。
　　2、鲜奶敷脸
　　牛奶是一种很好的美容护肤材料，所以脸上有黄褐斑患者，长期坚持用牛奶洗脸，敷脸，不仅可以有效改善，黄褐斑的症状，而且还能让自己的面部皮肤，变得细嫩光滑，并且用冰牛奶敷脸，还可以缓解皮肤晒伤的情况。
　　3、胡萝卜汁拍脸
　　胡萝卜富含胡萝卜素，以及多种维生素等营养素，具有美白肌肤，抗衰老的作用，所以脸上有黄褐斑患者，把鲜胡萝卜捣碎取汁，每天早晚洗脸后，用胡萝卜汁拍脸，等干后再用涂有植物油的手，轻拍面部，可以有效改善黄褐斑，和皮肤粗燥的症状。
　　4、补充营养
　　营养对改善面部黄褐斑的症状，也是很重要的，所以朋友们脸上出现黄褐斑的时候，要多喝水，多喝汤，多吃些鸡蛋，瘦肉以及新鲜水果，可以使自己的皮肤，变得光滑细嫩。
　　建议脸上有黄褐斑患者，采用以上这些办法祛斑时，要尽量避免阳光直接照射皮肤，还要保持良好的心态，而且要保证充足的睡眠，如果黄褐斑症状很严重，可以去正规专业医院进行激光祛斑。