一般情况下来说，如果大家不是反复进行高难度的劈叉运动，又或者是存在严重的骑跨伤是不太容易造成处女膜的破裂的。如果大家对于处女膜破裂比较介意的话，可以通过手术的方式将其修复完整，平时女性要多注意私处卫生情况，防止感染妇科疾病。

在日常生活当中，想必大家都有听说过处女膜这个词儿，现如今也出现了不少，因为运动过于剧烈而导致自己处女膜破裂的状况，这也让不少热爱运动的女性们感到有些担忧，害怕因为自己运动过度而出现处女膜破裂的状况，那处女膜容易破裂吗？
　　一、处女膜容易破裂吗
　　处女膜实际上就是阴道黏膜在距离阴道口3~5厘米处移动而形成的一种带状结构，一般情况下来说，除非大家反复进行高难度的劈叉运动又或者是存在严重的骑跨伤，要不然是不会轻易造成处女膜的破裂的。除此以外，如果大家长时间的在很颠簸的路面上骑行自行车并且撞击到阴部的话，也有可能会导致处女膜的破裂，所以如果大家是在日常生活当中进行强度正常的跑步等等运动的话，那么也不必过于担心。
　　二、处女膜破裂怎么办
　　如果说大家在日常生活当中，因为种种意外原因导致自己的处女膜出现破裂的状况，而且自身也比较在意这种现象的话，那么大家就可以通过手术的方式来进行处女膜修复，所谓处女膜修复就是让大家残存的处女膜恢复到破裂之前的状态当中。
　　而处女膜修复的难易程度，则要取决于大家破裂的处女膜所残留下来的残片形状，如果大家是因为运动或者是外物撞击而导致处女膜出现破裂情况的话，那么一般情况下修复还是比较容易的。
　　三、如何保护处女膜
　　因为处女膜可以有效的防止不洁的东西进入到阴道，具备着保护阴道的作用，所以在日常生活当中，大家一定要保护好自己的处女膜。所以在日常生活当中，大家一定要注意自己的私处卫生，并且做好饮食方面的调理措施，才能够有效的保护好处女膜。