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喝柠檬水的好处

发布时间:2019-07-2455955次浏览

喝柠檬水的好处一般有美容养颜、减肥瘦身、促进消化、预防心血管疾病、止咳化痰等,建议适量饮用。具体分析如下:

1.美容养颜:柠檬水中含有较多的维生素C,可以美容养颜,改善肤质。

2.减肥瘦身:饮用柠檬水后,可以抑制食欲,辅助减肥瘦身。

3.促进消化:柠檬水味道偏酸,可以刺激胃酸分泌,促进消化。

4.预防心血管疾病:适量喝柠檬水,可以防止钙质沉淀,一定程度的预防心血管疾病。

5.止咳化痰:柠檬有消炎杀菌、生津止咳的功效,经常饮用柠檬水可以帮助止咳、化痰,还可以消除支气管炎症。

需注意,如果对柠檬水过敏,一般不建议饮用,以免引起红疹、瘙痒等过敏反应。

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