腰肌劳损是腰部负荷过重引起的，这种疾病通过合理的治疗，并配合适当的功能锻炼，是可以彻底治愈的。我们在生活中要注意避免睡软床、保持正确的坐姿以及做好腰部的保暖工作等，可帮助预防腰肌劳损的出现。

腰痛在生活中十分常见，特别是一些上班族，长期保持同一个姿势，久而久之就会出现腰肌劳损的问题，从而引起腰痛。还有一些重体力劳动者，由于长期搬运重物，也会有腰肌劳损的问题。那么，腰肌劳损治得好吗？
　　一、腰肌劳损治得好吗
　　腰肌劳损一般通过合理的治疗，并配合一些锻炼，是可以治愈的。目前针对腰肌劳损的治疗，主要以保守治疗为主。首先患者可进行局部的推拿、按摩来治疗腰肌劳损。其次，患者要避免过劳，并矫正日常生活中的不良体位。还要配合适当的功能锻炼，帮助加强腰部肌肉的力量，以避免肌肉张力紊乱失调。除此之外，还可配合药物治疗，可使用中药热敷或外用膏药，并在局部注射类固醇激素进行治疗。针对保守治疗无效的患者，也可以选择手术治疗。
　　二、生活中如何预防腰肌劳损
　　1、避免睡软床：软床虽然比较舒适，但它却可以改变人体腰椎的生理曲度，使腰椎无法获得足够的休息，久而久之，可对腰椎产生损伤，并引发腰肌劳损。
　　2、控制体重：腰椎是身体的承重部位，如果自身体重过重，可能加重腰椎的负担，对腰部有害无益。因此，平时应注意控制饮食，避免肥胖。
　　3、保持正确的坐姿：长期不正确的坐姿更容易引发腰肌劳损。特别是上班族，要注意尽量挺直腰椎，椅子应有靠背，可减少椎间盘受到的压力。另外要注意不能久坐，以免引发腰肌劳损。
　　4、做好腰部保暖：腰部受凉可引起腰部的肌肉痉挛，使椎间盘承受较大压力，因此生活中一定要做好腰部的保暖工作。
　　5、防止过劳：人与机器类似，如果超负荷运转，必然会导致身体受到一定的损害。腰部是人体活动中心，如果过度劳累，比如搬运重物等，可造成腰部的损伤，从而引起腰痛。因此，工作一定要注意劳逸结合，防止过劳。