眼睛如果出现异物感，对于眼睛的健康也会产生影响，要想缓解这种现象，首先就应该把异物拿出，另外也应该尽快的放松心情，当然我们也可以使用眼药水或者是使用眼保健操，那么效果也是比较不错的，可有效达到去除眼睛异物的作用。

其实眼睛也就是我们心灵的窗户，往往通过眼睛去看外界所有的事物，这对于人体而言本身就是非常重要的器官，但是有的时候眼睛里面也可能会出现异物，在这种过程中必须要尽快的改善，否则也会产生一定的影响，那么眼睛有异物怎么办呢？

一、将异物拿出

如果是由结膜炎等眼科疾病引起的，那么就会有异物进眼的感觉，而且也会不断的流泪，这时，你可以用手指托住眼睑，轻轻地把它们拉出来，这样眼泪就可以进入异物中，可有效去除异物。或者你可以让别人用食指和拇指捏住眼睑的外缘，轻轻地翻过来，找到异物，用嘴轻轻地吹出来，或者用干净的手帕轻轻地擦掉，转动眼睑时，应仔细洗手。

二、放松心情

如果是因为心理因素而导致的，那么首先就应该放松心情，不应该过于的紧张。

三、拥有良好习惯

如果你长时间使用你的眼睛，你应该注意你眼睛的其他部分，并有使用它们的好习惯。

四、熏菊花茶

准备好菊花茶后，先用它的蒸气熏你的眼睛，然后再喝，因为熏蒸可以使眼睛的血液循环更快，它也可以减轻眼睛的压力，滋润眼睛，所以它也是改善干燥眼睛的好方法，而且也能够减少异物的现象。此外，这种方法也非常有用，帮助保护你的视力。

五、使用眼药水

这是很多朋友都会选择的一种方法，但在使用这种方法改善干眼症时，一定要注意正确合理地使用药物，不要过度使用，另外，在滴眼药水之前，一定要做好清洁工作，以最大限度地避免感染。

六、做眼保健操

相信每个人都在学生的时代学到这一点，其实践非常简单，通过刺激相关穴位，有助于实现眼部血气的通畅效果，从而有助于确保相关神经受到更充分的影响，而且也可以有效减少异物感。