失眠的危害有哪些
发布时间：2019-08-1751786次浏览
失眠给人带来的危害有很多，长期失眠的患者可能会出现内分泌失调、产生负面情绪、有损大脑智力的情况。除此之外，还可能会引发严重的疾病，失眠会刺激胃腺，还会降低胃部的修复能力，患者可能会患上胃部疾病，甚至是癌症。
很多人都会出现失眠的情况，有可能是因为压力过大所引起的，也有可能是经常加班熬夜所引起的，失眠会对人体产生很大的危害。失眠严重的患者还可能会患上疾病，当出现失眠的情况后，需要及时的调理身体，那么失眠的危害有哪些呢？
1、内分泌失调：长期失眠会导致内分泌失调，身体内部机能的运转主要是依靠五脏六腑，除此之外，还需要一些其他的激素，这样才可以让身体处于平衡的状态，通过睡眠可以补充激素，但失眠会导致错失这些激素，从而打破身体内部的平衡。如果内分泌失调，那么就很难再调理回原来理想的状态，而且身体也会出现各种不适症状。
2、产生负面情绪：长期失眠会导致身体无法正常的休息，脑部神经就会经常处于紧绷的状态，身体的机能也会一直运转，这样很容易给精神带来压力，患者会出现很多负面的情绪，例如自卑、急躁等等，甚至还可能会出现抑郁的症状。通过这样的恶性循环，会使患者失眠的情况越来越严重，对周围身边的人也会有一定的影响。
3、有损大脑智力：失眠的患者经常睡眠不足，而且睡眠质量也比较差，长期这样会损伤大脑，会导致脑细胞衰退，甚至还会引发神经衰弱、中风等心脑血管疾病。失眠的患者经常会出现精神不振、记忆力减退、头昏脑胀、反应迟钝的症状，如果是青少年失眠，会严重损害大脑智力。
4、引发严重疾病：长期失眠还可能会引发多种严重的疾病，睡眠不足会刺激胃腺，减少胃部血流量还会降低胃部的修复能力，使胃部黏膜变薄，患者可能会出现胃溃疡、胃病和癌症等疾病。如果睡眠紊乱，就会影响细胞分裂，从而出现癌变的情况，患者可能会患上癌症。
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失眠危害有：注意力不集中、情绪不稳、白天嗜睡、反应迟钝等。失眠实际上在临床当中是非常常见的一种情况，长期的失眠的确会对的身体造成很多的不良的影响。长期失眠的患者白天会经常出现不舒服的表现，比如晚上睡得不好，白天会觉得很疲劳，全身都会觉得不舒服，很疲惫。在工作、学习、生活当中，会出现注意力不集中，或者长期的失眠之后，患者会觉得自己明显的记忆力会下降。可能会影响到患者的社交能力，晚上睡得不好，白天没有精神，可能就没有足够的精力来进行社交活动，可能还会影响到患者平常的学习、工作或者日常生活这些功能都会有些损害。长期的失眠，很多患者会出现情绪的改变，经常会容易出现烦躁，容易激动，长期的时候有的患者会出现情绪低落，或者是容易被激惹，特别爱发脾气的这种情况。长期失眠最常见的就是白天过困，因为晚上睡得不好，睡眠质量没有充分保证，或者睡的时间不够，白天会经常出现嗜睡的情况。有的患者可能长期的失眠会诱发出现行为问题，不正常的行为举动，比如说会出现多动容易冲动，有的患者可能会出现体力或者精力的不足，经常会觉得很疲惫，精力不够，体力下降。有的患者长期的失眠会出现反应迟钝，会觉得自己工作和学习都无法应对日常的压力，工作学习效率降低，而且容易出错，甚至严重的可能会发生事故。有的病人会出现继发的躯体的不舒服，比如说头疼、头晕，比如患者可能会出现多动、冲动。严重可能会出现攻击性的行为。
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失眠原因是什么
失眠分为两类，第一类是原发性的失眠，第二类是继发性的失眠。原发性的失眠通常缺少明确的病因，或者排除可能引起失眠的病因后，仍然遗留有失眠的症状，主要包括心理、生理性的失眠，突发性失眠和主观性失眠。那么继发性的失眠，它包括要与躯体的疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及睡眠呼吸紊乱，睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常常与其它的疾病同时的存在，有时候很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，所以近年来提出共病性失眠的这么一个概念，用于描述那些同时伴有其它疾病的失眠。
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失眠怎么办
失眠的背后一定有着某种原因，背后没有原因的失眠可能性很小。失眠可能有以下原因：第一，有未完成的事情，比如，几天后要考试，没复习好而导致失眠；第二，习惯性失眠，这种情况很少，比如，几年前，因某一件事而失眠，事情过去后还失眠，形成习惯性失眠；第三，有些人会沉浸在以前的事情里，无法放下而导致失眠。解决办法：第一，要就事论事的寻找失眠的原因，有效解决问题，这是最根本而且非常重要的一点；第二，要学会放下，不要沉浸在过去。这样可缓解失眠，或回归正常睡眠。
