引起头疼的生理原因主要就是睡眠不足，饮食不当以及环境不佳，另外就是看了太长时间的手机或者电脑；除了生理性原因之外，一些疾病因素也会引发头疼，比较常见的就是贫血以及各种头部疾病。

头疼是生活当中很常见的一种不适症状，可能偶尔发生，也可能经常性出现。这其实是身体所发出的预警信号，有可能是患了某些疾病，必须得引起足够的重视，特别是经常疼的患者，最好是早点到医院检查一下。那么头疼的原因有哪些？
　　一、头疼的生理原因
　　1.睡眠不足：睡眠不足是导致头疼最为常见的原因之一。比如说头天晚上因为某些原因熬夜或者失眠，导致睡眠质量变差，那么早晨起来的时候就会有头痛欲裂的感觉。这并不是疾病所致，只是因为睡眠质量不佳引起，只要想办法改善睡眠质量，头疼的症状就会消失。
　　2.饮食不当：很多人都有不良的饮食习惯，吃东西的时候特别不注意，这样也很容易引起头疼。比如说平时的时候喜欢喝咖啡，而且一次喝很多，咖啡使用过量会导致血管扩张，从而刺激神经引发头疼。还有一些人平时特别喜欢吃冰淇淋，这种食物吃多了也会导致头疼。
　　3.环境不佳：有的时候所处的环境也会导致头疼的问题，比如说坐飞机，飞机起飞的时候就会感觉头疼，这是因为脑部血管扩张导致的血管性头疼，另外在高原地区也会出现这种现象。
　　4.看了太长时间的手机或电脑：现在手机、电脑已经成为人们生活当中的必需品，人们平时也很习惯使用这些东西。这些电子产品都有辐射的光线，如果看的时间长了，眼部就会有明显的疲劳症状，这也会导致头疼。
　　二、头疼的病理原因
　　1.贫血：贫血这种疾病很容易导致大脑眩晕，同时也会引发头疼症状。贫血的人大脑供血不足，大脑所获得的氧气不够，自然就容易眩晕以及疼痛。如果贫血比较严重，那么头晕和头疼的情况会更加的明显。
　　2.头部疾病：如果患有头部疾病，也有可能会导致头疼，头部疾病所引发的头疼一般都是长久性的，或者是发作的时候疼的死去活来。如果是这样的情况，最好是能及时到医院就诊。