安全期的计算方法其实很简单，只要先推测出排卵期，就可以算出安全期了。排卵期就在月经前的12~14天。所以在排卵完成后到达经期前是一段安全期，月经干净后到下次卵泡排出前是一段安全期。

每个女性都有自己的生理周期，根据这个生理周期，可以判断出什么时候受孕比较好，也可以判断出什么时候进行性行为不容易怀孕。在女性的安全期时，进行性行为怀孕的可能性是比较低的。不过大多数人都不了解安全期如何计算，那么女人安全期怎么算呢？

一、女人安全期怎么算

安全期要根据稳定的经期来进行计算，首先可以推算出排卵期，排卵期差不多就是月经前的两周左右。计算出卵泡排出的日期，就可以推测出安全期的具体时间，也就是卵泡排出结束后到经期前以及月经彻底干净后到下次排出卵泡前，这两段时间分别是排卵后安全期和未排卵安全期。

二、安全期如何避孕

1.使用安全套

在安全期的时候发生性行为，不太有可能怀孕，因此它算是一种比较简单有效的生理避孕方法，这时候如果再加上安全套的话，不仅有利于避孕，还有利于性生活卫生，可以有效预防多种疾病。使用安全套是方便有效的物理避孕方法，能在很大程度上提高避孕成功性。

2.口服药物

女性口服避孕药也是可以帮助避孕的，但是口服避孕药有可能影响女性的生理周期，这样在下次计算安全期的时候就会不准确。所以如果没有什么特殊情况的话，最好还是选择用避孕套来避孕。

3.皮下种植避孕剂

这种方法也是非常有效的的避孕方法之一，种植之后，不管是不是在安全期，进行性行为基本上都不会怀孕。但这种方法也会对身体造成一定的损伤，长期下去会影响到身体的内分泌。

4.体外射精

体外射精也可以降低怀孕的可能性，但这种方法也有一定的风险，还是有可能造成安全期出现受孕的情况。因为在性交的过程中，男性可能会不自觉的排出精液。所以安全期最有效的避孕方法还是使用药物或使用避孕套。