发作性睡病就是指在白天时突然不可控制的入睡，这是一种睡眠障碍。这种病很容易受到情绪的影响而加重，精神压力比较大，长期情绪低落的人，就很容易患上发作性睡病。严重患者甚至会在走路过程中突然睡眠倒下。

发作性睡病是一种比较少见的疾病，所以大多数人对这种病都不是很了解，而且也不明白发作性睡病会对身体可能造成的危害。这种病的发病年龄段一般在10~30岁左右，而且患病者多为男性。发作性睡病会严重影响到工作和学习，那么什么是发作性睡病呢？
　　一、什么是发作性睡病
　　发作性睡病是一种典型的睡眠障碍，这种睡眠障碍具体会表现为白天会不可控制的突然进入睡眠，患者的睡眠也会增多。这种病是会受到情绪影响而逐渐加重的，如果患者长期情绪比较低落，并且精神压力还非常大的话，那么发作性睡病就会越来越严重，有一些患者甚至会在走路的过程中突然睡倒，甚至在摔伤后也不会清醒。
　　二、发作性睡病怎么治
　　1.服用中枢神经兴奋剂
　　发作性睡病一般都是服用药物进行治疗的，常用的药物就是中枢神经兴奋剂。可以让患者服用哌甲酯或者是反苯环丙胺，这两种药物都可以让神经保持兴奋的状态，也可以让患者适当服用一些麻黄碱。但要注意的是药物有一定的依赖性，患者不可以过量服用，必须要严格遵循医生医嘱。如果患者病情发展的比较严重，那么可以加用盐酸丙米嗪。
　　2.适当锻炼
　　适当锻炼可以促进全身的血液循环，也可以帮助神经兴奋。但平时也要注意，不可以运动过度，可以先从简单的有氧运动入手，比如说慢跑和散步。平时也可以跳绳。尽量不要做激烈的有氧运动，例如打篮球和踢足球。
　　3.保持平和心态
　　患病期间要保持平和的心态，尽量不要让自己过度焦虑，平时也不可以让自己长期处于在低落的情绪中。情绪长时间低落的话，会让发作性睡眠越来越严重，尽量要自己积极乐观一些。如果情绪长期低落难以缓解，最好寻求心理治疗。