跑步胫骨疼是怎么回事
发布时间：2019-09-1666483次浏览
胫骨最主要的功能就是帮助大家支撑起负重，而大家之所以在跑步的时候会存在着胫骨疼的现象，主要还是因为大家在运动前热身不够、体重超标、步伐过大以及过度劳累的原因所导致的，大家可以根据这些原因做好相关的预防和治疗措施。
胫骨是大家身体当中最粗大的骨之一，其主要的功能就是帮助大家支撑起负重，因此在，大家行走单腿支撑的时候往往会承担起大家身体当中的全部重量，而且如今有不少人在跑步的时候会发现自己的筋骨存在着疼痛的感觉，那跑步胫骨疼是怎么回事呢？
一、热身不够
不少人之所以在跑步的时候感到自己的胫骨存在着疼痛的感觉，很有可能是因为大家在跑步前热身不够所导致的，因为一旦大家的热身没有做到位的话，那么大家身体当中的各个肌肉群就不会被唤起，因此不能够准备高强度并且持久的肌群舒张，从而导致大家出现胫骨疼痛的感觉。
二、步伐过大
步伐过大也容易导致大家在跑步的时候出现胫骨疼的情况，之所以会出现这样的状况，主要是因为大家没有调整好自己的步频，从而导致自己出现了步伐过大以及脚尖上抬等等问题，当大家身体的重心和走路的频率并不同步的时候，就会导致跑步者腿部的肌肉群过度僵硬，从而导致大家在抬高脚尖的时候，过度拉扯胫骨前方的肌肉，最终出现疼痛感。
三、过度劳累
过度劳累也会导致大家在跑步的时候出现胫骨疼的症状表现，当大家的身体被过度训练的时候，就会出现超负荷的情况，从而导致大家身体当中的关节或者是骨头出现劳损的现象，最终出现疼痛的感觉。
四、体重超标
很多人之所以在跑步的时候存在着胫骨疼的感觉，主要还是因为自己的体重超标所导致的，因为大家在跑步的时候小腿受到的冲击力是非常大的，而且大家所有的体重都由胫骨前来承担，此时就会损伤到大家的小腿肌肉和胫骨，最终会导致大家出现跑步胫骨痛的现象。
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小腿内侧一按就疼原因有很多：如果小腿局部没有受过外伤，引起小腿胫骨内侧疼痛，最常见的原因是胫骨内侧骨膜和筋膜发炎所致，一般常见于参加剧烈运动之后，比如前几天跑长跑，爬了一个非常高的山，或者参加了篮球、足球比较剧烈的竞技项目，就容易出现胫骨内侧，骨膜还有筋膜的炎症，从而出现疼痛。另外，如果小腿不注意保暖，受凉了，也容易在小腿胫骨内侧骨膜和筋膜层出现炎性的渗出物，刺激神经末梢从而产生疼痛，因此在注意休息，避免劳累的同时，可以用热毛巾或暖宝等热敷疼痛的部位，每次热敷半小时，促进局部血液循环，促进炎症的吸收消退，也可以局部贴敷消炎止痛的或舒筋活血的膏药，如果可以有效地缓解小腿内侧的疼痛，那就说明问题不大。当然还有一种可能原因，就是胫骨内侧骨质发生破坏，比如局部骨肿瘤形成，或者硬化性骨髓炎等，都会出现胫骨内侧的疼痛，那可能就需要骨科手术介入，进行骨肿瘤的刮除，如果小腿胫骨内侧受过外伤，同时拍片未见骨折异常，那就考虑胫骨内侧软组织损伤引起的疼痛，多伴有局部的肿胀或者皮下淤血，一般两天内对疼痛部位进行冷敷，口服消炎止痛药物，或者活血化瘀药物进行治疗就可以，如果拍片发现局部有骨折，已经移位，那可能就需要积极的治疗骨折，进行石膏制动，或者骨折切开手术治疗。
胫骨骨折可不可以评定伤残
胫骨骨折是临床上相对来讲比较常见的一种骨折，大部分可以通过保守治疗，获得比较满意的效果。一部分患者如果有骨折严重的移位，或者出现了胫骨周围的血管，神经的损伤可能就需要手术治疗了。而伤残评定这个概念在里边，可能需要跟大家再介绍一下，伤残的等级的评定，一般来说并非由临床医生来作出，而是由专门的鉴定机构对于受伤患者，完全或者是基本恢复病痛以及功能，这个情况做出的判断，一般而言，这样的机构有可能会在医院设定检查和判定的服务。但是，并非由医院的临床医生去具体参与工作。所以，鉴定一般在伤者恢复基本功能以后，凭临床住院或者门诊的资料去专门的机构，设立点或者机构所在的地点进行鉴定。就临床医生的经验来说，胫骨骨折能够评定9级伤残左右的可能性是相对较大，如果说合并了其他严重的损伤，可能评定的级别还会增加。这里提醒大家，一般伤残的鉴定是1~10级，具体的可以向伤残机构进行一些相应的咨询。
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胫骨平台骨折终身痛苦吗
看胫骨平台骨折的程度，就看骨折的平面影响的程度。如果胫骨平台塌陷了，形成台阶，无论保守还是手术，没把平面整回来，那就形成了抬脚走路就疼，就会终生痛苦。如果胫骨平台骨折把关节面给它对平了，塌陷了把固块给抬起来，通过手术撑住它。没塌陷的话，要给它制动，不负重。所以胫骨平台骨折一定要高度重视，它是一个负重的关节面，是一个平台，实际上要载重的一个面，所以处理不好就会引起问题，处理好了就没问题。把平台对好了给它顶起来那就好了，不会导致终身痛苦了。
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胫骨平台骨折严重吗
看胫骨平台骨折的程度。胫骨平台骨折，胫骨平台裂了，没有明显移位，相对来说好办，可能打个石膏使它不负重就可以，或打钉子把它钉住。胫骨平台有个塌陷，比较麻烦，塌下来形成台阶，处理不好磨不平，导致创伤性性关节炎，一定要做手术，把平台塌陷的点抬起来，把关节面对平。但是有个问题，比如再对平很麻烦，以后有可能导致受伤、浮肿，浮肿面每走一步时踩地可能出现问题。所以胫骨平台骨折一定要好好处理，和关节面对好，尽量对平，而且还有胫骨平台骨折容易伴发的一些其他的损伤，平台能压下去。
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右胫骨近端骨折严重吗
胫骨骨折分为胫骨的、髁部骨折，胫骨髁部的骨折也叫胫骨平台骨折，由高处跌下，足底触地产生的传达暴力所致，骨折的后部伴有不同程度的关节面的破坏。在治疗时，不管手术或保守治疗，应该尽量恢复关节面的平整，如果关节面不平整，有可能会造成关节内翻、外翻、僵硬或长期导致创伤关节炎的形成。胫腓骨干的骨折治疗原则，首先要恢复小腿的长度和负重的功能，要纠正骨折的成角和旋转移位，否则预后不好，还会影响双下肢的长度，从而导致活动受限而产生一系列其他的严重问题。
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胫骨骨折可以评定伤残吗
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胫骨粗隆凸起如何治疗
胫骨粗隆凸起是一种比较常见的结节突出，一般不会有疼痛感，在治疗时需结合症状分析，如果没有疼痛感可以选择保守性治疗，如果疼痛感严重可以考虑服用止痛药、抗炎药物，或选择打封闭治疗。
胫骨骨折有必要手术么
无明显移位的轻度胫骨骨折，可不采取手术治疗的方式，只要及时固定复位和卧床休息即可。但移位明显的患者，如果采用外固定架和骨牵引法效果不佳，还是及早手术，否则会造成畸形愈合或者骨不连。
胫骨骨折严不严重
胫骨一旦发生骨折，一般都比较严重。当然胫骨骨折是否严重，也根据骨折移位程度、骨折部位，骨折是否合并神经血管损伤等因素影响。胫骨骨折，胫骨位于大腿与足踝之间，是人负重重要骨骼结构，比如胫骨中下1/3骨折移位很严重，那由于这个部位胫骨中下1/3是血运比较缺乏区域，发生骨折不愈合机会会很高，这种骨折就很严重。如果骨折发生在靠近踝关节或靠近膝关节，是邻近关节的骨折，这种骨折对膝关节和踝关节功能影响也很大，所以也是严重骨折。当然如果胫骨骨折严重移位，导致周围神经血管损伤，会引起骨筋膜室综合征，也会导致神经肌肉邻近小腿神经肌肉功能的严重障碍。所以胫骨骨折要根据骨折部位，骨折受到外伤暴力程度，以及是否合并神经血管损伤，是否靠近关节面等多个因素影响，所以不能一概而论。但是总体临床当中对胫骨骨折还是非常重视，认为是严重的骨折。
小孩小腿胫骨骨折怎么办
孩子的小腿胫骨发生骨折，一般可以使用手法复位，接着再使用石膏进行固定处理。不过，倘若孩子的伤势十分严重，那么家长就需要加以警惕了，需要马上把孩子送到医院检查，然后根据相关的检查结果来对症治疗，切莫自己的乱搞一通。
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胫骨骨折严重吗
骨折是否严重需根据骨折移位程度、骨折部位，骨折是否合并神经血管损伤等因素影响进行判定的。如胫骨骨折发生在中下1/3，由于这个部位血运比较缺乏，发生骨折不愈合机会就会很高。如果胫骨发生在靠近踝关节或靠近膝关节，这种骨折对膝关节和踝关节功能影响也是很大。还有胫骨骨折严重移位，会导致神经肌肉邻近小腿神经肌肉功能严重障碍。所以胫骨骨折根据位置不同、移位程度不同、造成周围神经血管损伤不同，不能一概而论。
胫骨骨折严重吗
胫骨骨折也需要根据骨折具体发生于胫骨某个部位而定，因为胫骨作为人体主要的承重骨，一般骨折后均需切开复位内固定，如果胫骨骨折发生于下1/3处且此处最易骨折，由于其血供较差，术后骨不愈的发生率较高。胫骨骨折分为关节内骨折、关节外骨折。胫骨关节内骨折需解剖复位，不能有任何移位，并保证关节面光滑度最大，术后功能才能恢复，其临床处理难度较大。包括胫骨平台骨折、踝穴的骨折，处理较困难，容易致残。对于胫骨骨干骨折，因骨干不累及关节面，相对处理较为容易，且对恢复后功能影响不大。如果骨折部位发生于胫骨上段或胫骨平台，出血量较大，也可能引起休克等情况。
胫骨骨折有必要手术么
胫骨骨折一般要看受伤的机制严重不严重，是什么类型的骨折，骨折的程度如何？如果是轻微的骨折，比较稳定的可以不考虑手术，静养就可以。严重者需要到医院去看骨科，进行拍片检查，确诊。医生确诊之后，建议手术，就手术治疗。不需要手术的，可以卧床休息，吃一些促进骨愈合的食品和药物来达到骨折恢复的目的，使之早日康复。否则，就会容易引起骨折的延迟愈合，或者出现其他别的问题。另外，还得考虑骨折有没有其他方面的问题，像神经血管有没有受损，如果没有就可以夹板固定或者石膏固定，不需要手术的治疗。
胫骨骨折需要手术吗
胫骨骨折需要及时的进行处理，以免贻误治疗，引发畸形。如果骨折没有明显的移位，就不用手术。可以采用小夹板或者石膏固定保守治疗就可以了。如果有了移位的情况，就需要手术复位。如果固定的牢固，一般术后的6周左右就可以恢复。目前治疗胫骨骨折的手术方法有交锁髓内钉固定术、外固定架治疗等等。平时要注意少活动，以防复发。
