无痛分娩针后腰疼也是可能出现的，可能是注射药物的时候对韧带造成了损伤，也可能是因为药水刺激神经的原因，一般过几天就没事了。如果腰疼还是没有好转，可能是姿势不当、太累等其他的因素造成的，生活中要注意保护腰部，建议及早的检查一下原因，进行调理。

为了更有效的减轻分娩前的阵痛，很多产妇都选择了无痛分娩。但是生产完之后，有不少的产妇反应说会有腰疼的情况，让人异常困扰。女性会担心腰疼是没有办法恢复的，或者是身体出现了其他的疾病。那么打了无痛分娩针后腰疼正常吗？
　　无痛分娩针其实和做手术时打麻药针是差不多的，一般都是在后背腰骨位置注射。通常是在产妇后背用一硬膜外穿刺针在局麻下穿刺，后背留下硬膜外导管，持续注射止痛药，一直到宫颈口开到八九厘米就停止注射止痛药。
　　无痛针的药水浓度比较低一些，不会导致腰疼的。对于发生腰疼的原因：一是麻醉师在打针的时候伤到了韧带，二是产后腰疼伴随头疼的情况，由于药水的兴奋神经作用导致的。分娩以后腰疼的时间比较短，一般几天就会慢慢好转的，建议观察一下。如果腰疼没有改善，就需要去检查一下了。
　　均衡合理地进食，不要让身体太胖，否则会增大腰部的负担，导致腰肌和韧带受到损伤。一定要注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腰部下，使自己感到很舒服，减轻腰部的负荷。
　　产后避免经常弯腰或久站久蹲，准备一个专给宝贝换尿布或洗屁屁的台子。台子高低要适宜，把经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品放在里面，不用弯腰即可伸手拿到。
　　在生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不经常活动腰部。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。平时注意腰部保暖，特别是天气变化时及时添加衣物。