小孩积食可以通过捏脊、揉腹部、按摩涌泉穴、控制食物等一些方法缓解，日常中还要注意控制食量，不能吃的过多，也不可以暴饮暴食，饥饿过度，一些不容易显消化的食物也不可以吃，这些食物容易形成积食。当发现小孩有腹胀的现象出现时，还要注意及时的缓解，积食的治疗。

小孩由于肠胃的消化能力较差，很容易出现积食的现象，还有就是小孩子看见喜欢吃的食物后就会控制不住自己，吃的比较多，这种情况也会形成积食，积食需要快速的通过一些方法缓解，那么小孩积食怎么办？
　　中医在此病治疗上较有优势，讲究标本兼治，可以运用健脾加消食功效的中药来治疗。
　　但现在市面上很多中成药虽然标榜着“健脾消食”，但实际上健脾的功能很弱，我们可以从药物的成分来判断，健脾类如中药党参、莲子、白术、茯苓、山药等，消食类中药如山楂、麦芽、神曲等，含有这些药物才能真正的健脾消食。比如神曲消食口服液就是很好的选择，不仅能消食治标，还能健脾之本，真正提高消化能力，增强食欲。
　　除此之外，以下简单可行的方法对改善积食也有帮助：
　　1、捏脊，让宝宝趴在床上，然后用大拇指，还有其他的手指相对，将记住两侧的肌肤向上拉起，或是自下而上的提起两侧的皮肤，每天在睡觉之前，捏脊是15分钟，会有意想不到的效果，可以很好的改善积食。
　　2、揉中脘穴，这个穴位在宝宝肚脐以上宝宝手指宽度五指四寸的地方，使用中指和食指的指腹轻轻按揉这个穴位，每天早晚各按摩一次，每次保持十五分钟。
　　3、按摩涌泉穴，脚丫第二趾和第三趾连接处到足跟正中连线的前三分之一处，就是涌泉穴，可以使用大拇指的指腹，揉捏涌泉穴，早晚各一次，按揉十五分钟。
　　4、积食是由于吃了过多的食物导致的，因此，想要缓解这种情况，可以控制宝宝的食量，以免食物吃的过多，导致积食的现象出现，影响到健康。
　　5、过凉、难消化的食物也不可以吃，这些食物容易导致胎儿出现异常，长期如此，就会形成积食，只要避免吃这些食物，就可以防止积食。积食后，还要吃一些容易消化的食物。
　　6、将双手搓热，然后用手掌顺时针按摩腹部，也可以缓解积食，这种方法值得妈妈一试，而且方法也非常简单。按摩的时候需要注意，不可以使用太大的力气，小孩的腹部比较脆弱，皮肤也非常娇嫩，力气过大容易伤害到他们。