卵巢受损后，就会影响到女性正常怀孕，甚至还会导致不孕不育，建议在平时多吃一些对卵巢有保护作用的食物，以防止出现一些卵巢疾病，梨中的一些成分具有保护卵巢的作用，其他的食物还有香菇、香蕉、黑豆、火龙果等都具有叫好的保护卵巢的作用，这些食物在平时女性可以多吃。

卵巢是女性重要的器官，如果卵巢出现了任何的不适症状，都会导致女性的生育功能受损，因此说，在平时建议女性多吃一些对卵巢有利的食物，以免出现意外的情况，那么就来说说，吃什么保护卵巢？
　　1、梨
　　梨是我们经常吃到的水果，它在保养卵巢方面的功能是不能忽视的，梨中所含有的水份十分的充足，其中维生素，还有钾的含量也非常多，能够维持细胞组织的正常健康，起到了滋养卵巢的作用。
　　2、香蕉
　　香蕉有助于驱散人的悲观、烦躁的情绪，对于多愁善感、软弱的人尤其的有效，能够帮助我们保持平和、快乐的心情。而平和的心境对于保养卵巢很有帮助，因此，我们说多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
　　3、火龙果
　　在各大小超市中经常会看到火龙果，它的营养物质非常的丰富，具有保健的功效，其中有着其他食物很少含有的花青素、蛋白质、水溶性纤维等，具有较强的保护卵巢的功效，而且其中的维生素对女性的皮肤也有较好的作用。
　　4、香菇
　　香菇是我们平时都会吃的的菌类食物，它的营养丰富，其中含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动，可以辅助预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
　　5、黑豆
　　豆类食物中常含有丰富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比较高的一种，所以，黑豆常被称为“万豆之王”，有很高的营养价值。黑豆具有强身健体的作用，女性如果经常吃黑豆的话，其中的雌激素能够滋养卵巢。建议女性可以每天喝一杯黑豆豆浆。