很多女性的例假周期都会出现不正常的情况，比如说精神压力过大，内分泌紊乱，怀孕，疾病，或者是服用某些药物等。随着当代职场的变动，有些女性在职场的压力会很大，当然，压力也并不是说只会存在于职场，但是压力过大其实是会对女性的月经周期造成影响的，这一点不容忽视，一定要谨慎处理。

通常来说，我们正常的月经应该是28天为一个周期，当月经提前或者推迟7天的时候我们一定要注意观察，要是月经延迟到7天以上，这种情况建议到医院进行检查，一般我们需要排除怀孕的可能，并且排除炎症的因素，另一方面，精神压力大也是大家考虑的范围，那么，究竟压力大会不会影响月经呢？接下来我们就给大家介绍下。
　　首先，影响月经的因素是很多的，包括但不限于心情，环境，以及压力等，个人建议一定要积极的进行调理。建议服用逍遥丸进行调理，平时一定要注意休息，控制饮食的合理性，然后再保持良好心情，这样就能够全面增加营养。平时的话注意保暖，不要吃那些寒凉、生冷刺激的食物，防止出现寒邪的侵袭。这样的话有利于月经的规律。
　　要是说出现一整个月都有明显的压力大的表现的话，那么月经一定是会受到影响的，比较月经与体内雌激素的分泌有很大关系，并且雌激素的分泌会因为精神的改变而受到刺激，因此你要是有月经推迟的情况其实是比较正常的。一般来说，职场女性或者是刚升级宝妈的女性在精神压力这块会比较多，一定要注意缓解，千万愈发担心，导致压力重叠。
　　因此对于那些因为精神压力过大而导致月经不调的女性，建议一定要调整好心情，平时注意生活的规律性，保持心情的舒畅，避免自己的情绪出现刺激或者是劳累过度的情况，要是经过观察依然没有得到缓解，那么就一定要遵医嘱，听从医生的指导。