乳豆是乳头周围小颗粒状的痘痘，常见原因有雌激素水平波动、油脂堵塞、毛囊炎症、使用刺激性产品、不透气的衣物等。

1.雌激素水平波动：乳豆通常与雌激素水平波动有关。在月经周期中、妊娠期、哺乳期、更年期等时期，体内雌激素水平的变化可能导致乳腺排泄物增加，堵塞乳头和乳腺导管，形成乳豆。

2.油脂堵塞：乳豆可能是皮肤油脂分泌过多，导致乳头周围毛孔堵塞所致。过多的油脂与死皮细胞混合，阻塞了皮肤的毛孔，形成乳豆。

3.毛囊炎症：乳豆有时可能是乳头周围毛囊感染或炎症引起的。感染可能是细菌、真菌或其他微生物引起的，会导致毛囊感染和乳豆形成。

4.使用刺激性产品：过度使用或使用刺激性的洗浴或护肤产品可能导致乳豆出现。这些产品中的化学物质或刺激性成分可能导致皮肤敏感或毛孔堵塞，从而形成乳豆。

5.不透气的衣物：穿戴不透气或紧身的衣物，特别是胸罩，可能会阻止空气流通，导致汗液在乳头周围堆积。这种局部潮湿和闷热的环境有助于细菌滋生，导致乳豆形成。

乳豆通常是无害的，但如果出现不适、疼痛、感染或持续发展，建议咨询医生。同时，保持良好的卫生习惯、穿戴透气舒适的衣物以及避免过度清洁乳头区域也有助于预防乳豆的形成。