芝麻是一种气味平和，不寒凉也不燥热的食物，温补肝肾的效果极好，枸杞子是一种具有疏肝、益气、补肾、健脾效果非常好的食物，经常食用枸杞子可以改善男性射精快。动物内脏中含有非常高的胆固醇成分，对于增强男性体内的睾酮含量非常有帮助。男性的性激素水平越高，性功能就会越好。

正常男女发生性关系的时候，在男性射精之前应该有一个过程，这个过程至少需要三分钟，如果男性在三分钟之内就射精，那这种情况基本上属于早泄，就算不是早泄也是性交时间短，有些男性因为自己有这样的情况而感到非常苦恼，那么男性射精快吃什么改善？
　　改善男性射精快的食物之一：芝麻
　　男性性交时间短射精快主要原因是肝肾阴虚，芝麻是一种气味平和，不寒凉也不燥热的食物，温补肝肾的效果极好，并且芝麻含有丰富的微量元素，对于精子数量少的男性也有很好的改善作用。
　　改善男性射精快的食物之二：枸杞子
　　枸杞子是一种具有疏肝、益气、补肾、健脾效果非常好的食物，经常食用枸杞子不仅可以改善男性射精快，还能清肝明目，对于有腰痛症状的肾虚患者也非常有帮助，枸杞子可以在炖菜的时候放入几粒，也可以单独泡水喝，效果卓著还方便食用。
　　改善男性射精快的食物之三：动物内脏
　　动物内脏中含有非常高的胆固醇成分，对于增强男性体内的睾酮含量非常有帮助，而且还能促进身体中其他的营养成分合成肾上腺素还有性激素，男性的性激素水平越高，性功能就会越好，不过在此要提醒大家的是，这种食补方法只适合于体质瘦弱的年轻人，中老年人要尽量少吃这类食物，因为容易造成高血脂。
　　希望所有的男性都好好调理自己的饮食，平时多吃点对提高身体机能有益处的食物。但是要减少吸烟喝酒的量，只有这样才能让身体更健康，同时拥有更多的性福。