现在有种说法，早上空腹喝这种混合的阴阳水有助于清肠胃排宿便。但是喝的时候一定要注意，差不多800cc的水在1小时内喝完，喝的时候要大口大口的喝。因为大口喝水水是进入大肠，帮助排便的。小口喝水水进入膀胱，促进排尿。

一般喝的桶装水，这些经过处理的，干净的，直接可以喝的水和开水混合成的阴阳水，目前还没有证据说喝了对身体有害，有些专家还说这种阴阳水可以清洗肠道，所以很多人一早起来就开始喝这种阴阳水，那么，早上空腹喝阴阳水好吗？
　　每天清晨喝一杯阴阳水（在头一天烧开晾凉后的白开水中加些新烧开的水），对人体十分有益。脾湿、脾虚的人不必每天喝8杯水，应适当少喝水，这类人舌淡、舌体胖大、舌边缘处有齿痕，应以运动的方式来代谢体内湿气；肝火旺的人应多喝水，他们经常口苦、咽干、舌燥、面红、红舌。
　　每天早上起床后喝杯阴阳水（阴阳水乃是一半热开水、加上一半冷开水，加上少许的盐巴），能帮助排除一整夜的废气，而且水为财，一早就接近好的财运更可改运，带来好元气；而晚上临睡前喝杯蜜糖水，可以滋补气血，延年增寿。早晚滋养可以达到养生长寿的功效。晨喝淡盐阴阳水和晚喝蜜糖水是值得提倡的养生方法，其最后目的在于清除体内的火气，消祛一整天饮食的热团。天天饮用，养脾滋心，安神宁绪，促进睡眠，提高免疫力，让身体自然健康起来。
　　从营养学上讲，淡盐水可以补充人体所需的盐分。但是，绝大多数情况下，正常的一日三餐，已经可以满足人体对盐分的需要量，并不需要服用淡盐水来额外补充盐分。阴阳水与淡盐水的营养成分主要为水。水在体内起着至关重要的作用，如参与：运输营养， 平衡体温，排泄废物等。
　　每天早晨起床后饮用一杯温开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，这样可以增加消化道水分，有利于排便。多吃富含纤维的食物。如荞麦、番薯、韭菜、香菇、金针菇、芹菜、苹果、香蕉等，可以活化肠道，帮助肠道蠕动。另外，饮食不要单一化，多吃大枣、芝麻和胡桃等，也有润肺通便的作用。