坐月子时适当的喝一些汤水，很有利于身体的恢复，可以选择丝瓜鲫鱼汤，木耳红枣瘦肉汤，薏米红枣百合汤，乌鸡黑豆汤，黄精乳鸽汤，五红汤，山药红枣汤等等，可以每天喝不同样的汤水，这样能补充全面的营养，也不会喝腻。

准妈妈在生孩子的过程中会流失大量的血液，此外，产后恶露会被排出体外，所以会产生一些血液，所以产后补气血是非常重要的。但是在补充气血方面一般都是通过饮食来实现的，那么产后补气要喝什么汤，产后吃什么汤补气血？
　　1.丝瓜鲫鱼汤
　　坐月子可以喝鲫鱼汤，而且不除鳞片，烧汤时还倒入一盒牛奶，特别有营养，怀孕时吃，宝宝聪明，还有刚生孩子接奶效果很好。生产后适当的喝一些，具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
　　2.木耳红枣瘦肉汤
　　妇女产后虚劳贫血、血虚，会头晕。煲木耳红枣瘦肉汤，就可以增进食欲，兼且可以补血止血，对产后贫血、痔疮出血最有功效。
　　3.薏米红枣百合汤
　　薏米有清热利湿，利小便的功效，百合有镇静和催眠的作用，红枣则是补血上品，三者一起炖汤给产妇喝可以起到很好的补血助眠作用。
　　4.乌鸡黑豆汤
　　乌鸡补虚劳羸弱，益产妇，治虚损，黑豆能活血补血，滋补肝肾，何首乌补肝肾，益精血，红枣健脾和胃，益气生精，一起炖汤喝既有营养，又特别容易消化，可以养心安神，滋阴补虚，补气养血。
　　5.黄精乳鸽汤
　　可补血养颜，宁心安神，特别对产后气血虚、头晕、眼花、耳鸣、心跳、失眠、精神不振、饮食无胃口，都可用此汤佐膳做食疗。
　　6.五红汤
　　产后女性可以喝五红汤补气血，将红枣、红豆、红皮花生、枸杞洗净，放入水中煮熟，然后根据口味加入红糖。每天喝一次，有补血养血的功效。由于制作简单，安全无副作用，受到很多人的青睐。
　　7.山药红枣汤
　　产后女性气血不足还可以吃一些山药红枣汤，因为红枣有补血的功效，山药有补气的作用，制作简单，食用方便，而且有种于患者的消化和吸收，山药还能防止便秘。